안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 신재익입니다.

배에서 나는 꼬르륵 소리 때문에 문의주셨네요.

배에서 소리가 나는 이유는 다음과 같습니다.

첫째, 소화가 잘 되지 않아서 생기는 소리

둘째, 배가 고파서 나는 소리

셋째, 가스가 차서 나는 소리

넷째, 소화가 진행되면서 나는 소리

소화가 진행되면서 나는 소리는 보통 크지 않습니다.

배가 고파서 나는 소리는 아니라고 하셨기에 소화가 잘되지 않거나 가스가 차서 나는 소리로 추정됩니다.

가스로 인한 소리가 더 큰 소리로 들립니다.

위장기능이 저하되면서 먹은 음식이 원활하게 소화되지 못하고 정체됩니다.

정체되면서 물소리, 꼬르륵소리 등의 소리가 자주 날 수 있습니다.

또한 가스 배출이 원활하지 못하면 복부에서 가스가 팽창되면서 배에서 소리를 나게 만듭니다.

식습관 개선이 중요합니다.

소화에 부담이 되니 식사량을 줄이고 천천히 식사는 습관을 가져주세요.

물을 과도하게 많이 먹는 것도 좋지 않습니다.

밀가루 음식, 기름진음식, 차가운 음식은 줄여야 합니다.

걷기 운동이 위장운동에 도움을 줄 수 있습니다.

이렇게 내 생활습관을 바꾸면 배에서 꼬르륵 소리가 덜해질 수 있습니다.

그래도 지속되면 한의원에서 상담받아 보세요.

다른 원인이 있거나 치료가 필요할 수 있습니다.

감사합니다.