사춘기 반항과 다른 청소년 ADHD, 어떻게 구분·대처해야 할까요? (충주 10대 중반/남 청소년ADHD)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 권오현입니다.

갑작스럽게 변한 아이의 모습과 그로 인해 파생되는 여러 갈등 상황을 마주하며

부모님께서 느끼실 당혹감과 걱정이 얼마나 크실지 충분히 짐작이 갑니다. 아이

또한 스스로를 통제하기 어려운 상황 속에서 답답함을 느끼고 있을 것이기에,

이러한 어려움을 세심하게 살피려는 부모님의 마음은 아이에게 큰 힘이 될 것입니다.

청소년기 ADHD는 어린 시절에 흔히 보이는 과잉 행동보다는 주의력 결핍과

실행 기능의 저하가 두드러지는 특징이 있습니다. 겉으로는 조용해 보일지라도

머릿속에서는 정보 처리가 체계적으로 이루어지지 않아 학업 효율이 급격히

떨어지거나, 꼭 챙겨야 할 물건이나 약속을 반복적으로 잊어버리는 양상을 보입니다.

이러한 인지적 어려움은 단순히 공부를 게을리하는 문제에 그치지 않고, 충동 조절의

어려움과 맞물려 교우 관계의 마찰이나 자존감 저하로 이어지는 등 청소년기 전반의

생활에 깊은 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 의지의 문제가 아니라 뇌의

인지 조절 기능이 균형 있게 발달하는 과정에서 나타날 수 있는 현상입니다.

한의학에서는 이를 신체 내부의 기운 순환이 원활하지 못하거나, 특정 장부의 기능이

치우쳐 정신을 주관하는 기운이 안정을 찾지 못한 상태로 파악합니다. 예를 들어

체내의 열 에너지가 상부로 과도하게 몰리면 사소한 자극에도 쉽게 짜증이 나고

충동적인 모습이 나타날 수 있으며, 반대로 기혈이 부족하여 두뇌로 가는 영양이

충분하지 못하면 집중력을 유지하기가 힘들어집니다. 즉, 몸 내부의 균형이 깨지면서

정신적인 인지 기능 조절에도 과부하가 걸린 상태라고 이해할 수 있습니다.

이에 따른 관리 방향은 개인의 체질과 현재 신체 상태를 정밀하게 분석하여 신체의

전반적인 조화력을 높이는 데 집중합니다. 과도하게 상기된 기운을 차분히 가라앉히거나,

부족한 기혈을 보충하여 두뇌가 안정적으로 기능할 수 있는 신체적 토대를 마련하는 것이

핵심입니다. 한약 처방과 침구 응용 등을 통해 신경계의 긴장을 이완하고 기혈 순환을 돕는

방식은 신체가 스스로 평온을 유지할 수 있도록 돕는 역할을 합니다. 또한 생활 속에서는

아이가 수행해야 할 과업을 아주 작은 단위로 나누어 하나씩 완료하게 함으로써

성취감을 경험하게 해주고, 규칙적인 운동과 수면을 통해 뇌의 휴식과

활동 리듬을 일정하게 유지해 주는 과정이 병행되어야 합니다.

지금 겪고 있는 이 시기가 아이와 부모님 모두에게 성장을 위한 과정이 되기를 바랍니다.

아이의 행동을 질책하기보다는 작은 변화에도 격려를 보내주신다면 아이는 다시금

안정적인 일상을 찾아가는 데 큰 용기를 얻을 것입니다. 작성해 드린 내용이 부모님의

고민을 덜어드리는 데 조금이나마 도움이 되었기를 진심으로 기원합니다.