잠실교통사고 이후 가슴이 계속 두근거리는데 검사상 이상 없으면 괜찮은 건가요? (잠실 30대 후반/여 가슴두근거림)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 신영하입니다.

교통사고 이후 나타나는 가슴두근거림 증상은 생각보다 적지 않게 문의가 들어오는 증상 중 하나입니다.

특히 검사상 큰 이상이 없는데도 심장이 빨리 뛰는 느낌, 불안감, 답답함, 수면장애 등을 함께 호소하는 경우가 있습니다.

질문자님처럼 사고 이후 긴장이 쉽게 풀리지 않는 경우, 밤이나 조용한 상황에서 두근거림이 심해지는 경우,

목·어깨 결림이 함께 나타나는 경우, 잠이 얕아지고 예민해진 느낌이 드는 경우

이런 양상은 사고 당시의 긴장과 충격 이후 몸이 계속 긴장 상태를 유지하면서 나타나는 경우가 많습니다.

교통사고는 외상이 크지 않더라도 몸이 순간적으로 강한 긴장 상태를 경험하게 됩니다.

그 과정에서 목과 어깨 주변 근육 긴장이 심해지거나 자율신경계 균형이 흔들리면서

가슴두근거림, 불안감, 소화불편, 피로감 같은 증상으로 이어지는 분들도 있습니다.

특히 처음에는 괜찮다가 며칠 뒤부터 증상이 나타나는 경우도 적지 않기 때문에

단순 스트레스라고만 생각하고 방치하는 것은 좋지 않을 수 있습니다.

평소에는 카페인 섭취 줄이기, 늦은 시간 스마트폰 사용 줄이기, 목과 어깨 긴장 풀어주기,

무리한 운동보다는 가벼운 산책 위주로 움직이기, 충분한 수면 환경 만들기 이런 생활관리도 도움이 될 수 있습니다.

교통사고 후유증 진료에서는 단순 통증뿐 아니라 두근거림, 불안감, 수면불편 등 다양한 증상을 함께 확인하는 경우가 많습니다.

만약 두근거림이 점점 심해지거나 호흡곤란, 어지럼증, 흉통 등이 동반된다면

추가적인 검사나 진료를 꼭 받아보시는 것이 좋겠습니다.