다이어트클리닉에서는 어떤 방식으로 관리해 주나요? (청주 40대 초반/여 다이어트클리닉)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 류정만입니다.

다이어트클리닉은 단순히 체중 수치만 줄이는 것을 목표로 하기보다는,

왜 살이 잘 빠지지 않는지, 그리고 왜 요요가 반복되는지를 함께 살펴보는 데 초점을 둡니다.

같은 양을 먹고 같은 운동을 해도 사람마다 반응이 다른 이유는 체질, 생활 패턴, 대사 상태 등이 모두 다르기 때문입니다.

한의원 다이어트클리닉에서는 현재 식습관과 활동량, 수면 상태, 스트레스 정도 등을

종합적으로 확인한 뒤 개인에게 맞는 관리 방향을 설정합니다.

필요에 따라 식욕 조절이나 대사 개선을 돕는 한약 처방이 이루어질 수 있고,

무리한 절식보다는 생활 속에서 유지 가능한 방식으로 진행되는 경우가 많습니다.

또한 체중 감량 과정에서 쉽게 나타날 수 있는 피로감이나 변비, 집중력 저하 같은 불편함을 함께 관리하는 것도

다이어트클리닉의 중요한 부분입니다.

이런 요소들이 제대로 관리되지 않으면 체중이 줄더라도 지속하기가 어려워지기 때문입니다.

혼자서 반복되는 다이어트에 지쳤다면, 다이어트클리닉 상담을 통해 현재 몸 상태를 점검하고

나에게 맞는 관리 방법을 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다. 무조건 빠르게 빼는 것보다, 다시 찌지 않도록 관리하는 방향이 중요합니다.