팔꿈치 바깥쪽 통증, 테니스엘보인지 비수술 치료로 괜찮을까요? (청담 50대 초반/여 테니스엘보)
요즘 팔꿈치 바깥쪽이 계속 아프고, 물건을 들거나 손목을 쓸 때마다 찌릿한 통증이 반복되고 있습니다. 처음에는 단순한 근육통이라고 생각했는데 시간이 지나도 좋아지지 않아 병원을 갔더니 테니스엘보일 수 있다는 이야기를 들었습니다. 특히 가벼운 물건을 들거나 문을 여는 동작에서도 통증이 느껴져 일상생활이 불편한 상태입니다. 이런 경우 휴식만으로도 회복이 가능한지, 아니면 물리치료나 주사치료 같은 비수술 치료를 함께 진행하는 것이 필요한 단계인지 궁금합니다. 또한 테니스엘보 치료를 위해 병원을 선택할 때 어떤 점들을 고려하면 좋을지도 함께 알고 싶습니다.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 조진우입니다.
팔꿈치 바깥쪽에서 느껴지는 날카로운 통증은 흔히 ‘테니스엘보(외측상과염)’에서 나타나는 대표적인 증상입니다.
이는 팔꿈치 주변 힘줄이 반복적인 사용으로 미세하게 손상되면서 점차 약해지는 상태로, 단순한 염증보다는
힘줄의 퇴행성 변화로 이해되는 경우가 많습니다.
운동을 많이 하지 않더라도 컴퓨터 사용, 집안일, 손목을 자주 쓰는 작업 등이 반복되면 충분히 발생할 수 있습니다.
초기에는 휴식을 취하면 나아지는 듯하다가, 점차 물건을 드는 동작이나 문을 여는 행동처럼 일상적인 움직임에서도
통증이 지속되는 양상으로 이어질 수 있습니다.
현재처럼 생활 속 동작에서도 불편함이 느껴지는 단계라면 단순 휴식만으로 회복을 기대하기보다는 적절한 치료를
함께 진행하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로는 사용을 줄이면서 약물치료나 물리치료, 보조기 착용 등을
통해 팔꿈치에 가해지는 부담을 줄이는 방식으로 관리합니다.
필요에 따라 체외충격파 치료나 재생 주사 치료 등을 통해 손상된 힘줄의 회복을 돕기도 합니다. 이러한 비수술적 치료로
증상이 호전되는 경우가 대부분이며, 통증이 장기간 지속되거나 일상생활에 큰 제약이 있는 경우에만 수술을 신중히 고려하게 됩니다.
병원을 선택할 때에는 단순히 치료 방법만 보기보다는 현재 상태를 정확히 평가하고, 단계에 맞는 치료 계획을 제시해주는지
확인하는 것이 중요합니다. 지금과 같은 상황이라면 증상을 방치하기보다는 전문의 상담을 통해 적절한 치료와 생활 관리 방법
함께 진행해보는 것이 도움이 될 수 있습니다.