부정맥인데 갑자기 심장이 철렁 내려앉는 느낌이 계속 돼요 (인천 20대 후반/남 부정맥)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

먼저 규칙적인 생활 습관을 점검해보세요.

충분한 수면, 카페인 섭취 줄이기, 과도한 음주나 흡연 피하기 같은 것들이 도움될 수 있어요. 스트레스 관리도 중요한데 규칙적인 운동이나 명상도 좋습니다.

다만 이런 증상이 계속되거나 어지러움, 호흡곤란 같은 다른 증상이 동반된다면 꼭 병원을 방문해서 심전도 검사를 받아보시길 권장합니다.