회전근개 부분 파열 비수술치료 병원 정형외과 (새절역 20대 후반/여 회전근개부분파열)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 김락규입니다.

수영을 즐겨 하다가 어깨 통증이 심해지셨군요.

팔을 들어 올릴 때 불편하거나 힘이 빠지는 느낌이 있다면 회전근개 부분 파열에서 흔하게 나타나는 양상입니다.

병원에서 수술 이야기를 들으면 걱정이 커질 수 있는데요,

질문자분처럼 20대의 부분 파열이라면 비수술 치료를 먼저 충분히 진행해보는 경우가 많습니다.

<회전근개 파열에 대해>

회전근개는 어깨를 움직이고 안정적으로 잡아주는 힘줄 구조물입니다.

수영처럼 어깨를 반복적으로 사용하는 운동은 힘줄에 부담이 계속 쌓이면서 손상이 생길 수 있습니다.

특히 젊은 연령에서는 노화보다는 과사용이나 반복 자극 때문에 발생하는 경우가 많습니다.

다만 정확한 상태는 MRI로 파열 범위와 위치를 확인해야 판단 가능합니다.

같은 부분 파열이라도 깊이나 크기에 따라 치료 방향이 달라질 수 있어서, 증상이 지속된다면 정밀 검사를 다시 받아보는 것이 좋습니다.

▶ 원인

- 수영 등 반복적인 어깨 사용

- 무리한 운동이나 과사용

- 어깨 힘줄의 지속적인 마찰과 염증

- 잘못된 자세나 운동 습관

▶ 증상

- 팔을 들어 올릴 때 통증

- 어깨 힘 빠짐이나 근력 저하 느낌

- 특정 방향으로 움직일 때 찌르는 듯한 통증

- 밤에 통증이 심해져 잠을 설치는 경우

- 어깨 움직임 제한

▶ 치료방법

※ 부분 파열이라고 해서 모두 수술이 필요한 것은 아님.

실제로 초기 단계이거나 파열 범위가 크지 않은 경우 보존적 치료만으로도 호전.

젊은 연령대에서는 회복 속도가 상대적으로 좋은 편

- 수영이나 웨이트 등 어깨 부담 주는 활동 잠시 중단

- 냉찜질과 소염진통제로 염증 조절

- 초음파 유도 주사치료를 통한 통증 완화

- 물리치료 및 도수치료로 어깨 긴장 완화

- 재활운동을 통한 회전근개 근력 회복

※ 비수술 치료에도 호전이 없거나 파열 범위가 큰 경우 수술 고려

▶ 경과와 예후

- 부분 파열은 비수술 치료로 호전되는 경우가 많음

- 치료와 재활을 꾸준히 하면 일상생활 복귀 가능성 높음

- 무리한 운동을 빨리 재개하면 증상 재발 주의

- 통증이 오래 지속되거나 근력 저하가 심해지면 추가 검사 필요

어깨는 구조가 복잡해서 통증 원인을 정확히 파악하는 것이 중요합니다.

증상이 계속된다면 어깨 관절을 중점적으로 보는 곳에서 진료를 받아보시는 걸 권합니다.

새절역정형외과처럼 어깨 질환 진료 경험이 많은 곳에서 현재 상태를 다시 확인해보시면 치료 방향을 정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

빠르게 통증이 안정돼서 다시 편하게 수영하실 수 있었으면 좋겠습니다.