과민성대장증후군 화장실 문제입니다.시험만 보면 배가 아프네요 (경기 10대 후반/여 과민성대장증후군 화장실)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정이안입니다.

과민성대장증후군 화장실 문제 때문에 고생이 많으시겠습니다. 시험 스트레스에 맞춰 복통, 장 소리, 급박한 배변감, 불안이 같이 올라온다면 과민성대장증후군의 전형적인 패턴으로 볼 수 있습니다. 장은 심리 상태의 영향을 크게 받기 때문에 시험처럼 긴장도가 높은 순간에는 자율신경 반응이 곧바로 장운동에 반영됩니다.

그래서 배가 아프고 소리가 커지며, 실제 배변이 많지 않아도 ‘지금 당장 가야 한다’는 느낌이 강하게 들 수 있습니다.

이는 단순히 장이 약해서라기보다 뇌와 장이 과민하게 연결된 상태로 이해해야 합니다. 초기에 잘 관리하면 학업 스트레스와 연동되는 증상을 줄이는 데 도움이 되니 혼자 창피해하며 참지만 않으셨으면 합니다.

쾌유하세요. 제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.