목록으로 돌아가기
Q
건강 상담 질문코골이4월 21일
코골이 수면치료 해야 하나요? 잠이 너무 얕아요.. (인천 30대 초반/여 코골이)
요즘 코골이가 심하다는 얘기를 자주 듣습니다. 저는 잘 자는 줄 알았는데, 아침에 일어나도 개운하지 않고 낮에도 멍한 시간이 많아요
코골이가 원래 대수롭지 않은 줄 알았는데, 혹시 숨이 불편해지는 문제랑도 관련이 있을까 봐 걱정됩니다.. 수면치료는 보통 어떨 때 하나요? 검사부터 해야 하는지도 궁금해요
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 김영효입니다.
코골이는 수면 중 공기길이 좁아지면서 생기는 경우가 많고, 어떤 분들은 코골이와 함께 수면무호흡이 동반되기도 합니다. 특히 잠을 잤는데도 개운하지 않거나 낮 컨디션이 계속 떨어진다면, 수면 중 호흡이 흔들리는지 확인해볼 필요가 있습니다. 이런 상태가 오래 이어지면 수면의 질이 무너져 피로가 누적될 수 있어, 반복된다면 그냥 두기보다는 원인을 확인하는 쪽이 안전합니다.
치료는 보통 수면다원검사로 진행하며 수면 구조와 수면 중 호흡 상태를 확인한 뒤 방향을 잡습니다. 검사에서 무호흡이 확인되면 그에 맞는 치료를 계획하게 되고, 코막힘이나 비염처럼 코로 숨쉬기 어려운 문제가 함께 있으면 그 부분 치료를 같이 진행하는 방식이 될 수 있습니다.
경우에 따라 양압기 치료가 필요할 수도 있고, 생활습관 조절이 도움이 되는 경우도 있습니다. 중요한 건 코골이를 줄이는 것 자체보다 수면 중 호흡이 실제로 불안정한지부터 확인하고 거기에 맞춰 치료를 선택하는 것입니다.
김영효이비인후과의원 대표원장 김영효였습니다.
감사합니다.