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Q
건강 상담 질문비만클리닉
비만클리닉하면 살 뺄 수 있을까요? (대구 30대 초반/여 비만클리닉)
20대 때랑 다르게 30대가 되니까 살이 진짜 안 빠지네요. 예전에는 굶어서 체중 조절을 하곤 했는데 예전이랑 똑같이 해도 빠지기는커녕 오히려 요요가 와서 더 찌기만 하네요. 어떻게 다이어트 해야할 지 막막한데, 한의원 비만클리닉 도움 될까요?
의사 답변 (1)
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안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 최기문입니다.
30대 이후로 힘든 다이어트 때문에 고민이 많으시군요. 나잇살은 자연적인 노화 현상이라고 할 수 있습니다. 이유는 노화로 인해 줄어드는 성장호르몬과 성호르몬 분비, 근육량 감소 및 기초대사량 저하를 말할 수 있죠.
특히 성장호르몬은 뼈 성장을 돕다가 성장이 끝나면 근육량을 유지하거나 지방 분포도에 관련한 기능을 수행하는 데 20대 이후부터 점차 줄어들기 시작하면서 근육량이 줄어들고 체지방이 늘어나게 됩니다. 여기에 기초대사량이 낮아지기 때문에 20대 때와 같은 양을 먹더라도 에너지 소비가 줄어 지방이 쌓이기 쉽고 특히 복부비만이 되기 쉬워지는 것이죠.
군살이 불어나면 누구나 다이어트를 시작하는데 대부분 먹는 것을 제한하거나 무리하게 운동을 하는 방식을 선택하는데요. 젊었을 때는 신진대사가 활발하므로 다이어트 효과도 빠르게 보지만, 나이가 들어 대사량이 낮아진 상태에서 무조건 굶게 되면 근육량이 감소하고 대사기능이 현저하게 떨어져 심각한 비만으로 발전할 수 있습니다.
특히 면역력 저하나 탈모, 골다공증의 건강 문제도 동반될 수 있어 체계적인 도움을 받는 것이 필요한데요. 한방 다이어트 클리닉에서는 비만의 원인을 찾아주며 대사기능 활성화 및 신체 음양의 균형을 바로잡아 건강한 체중 감량을 도와드리고 있습니다.
식욕을 조절할 수 있고 기초대사량을 높이는 개인별 맞춤 한약 처방으로 요요 예방도 도와드리고 있어요. 또한, 장침전기자극술, 약침 치료 등을 병행하면서 부분적인 비만 관리에도 도움을 받을 수 있습니다. 한의원의 상담으로 나잇살 고민을 덜어보세요.