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Q
건강 상담 질문무기력증2월 4일
광진구 하루종일 무기력하고 기운이 없네요.. (광나루 20대 중반/남 무기력증)
요즘 정말 아무것도 할 수가 없어요... 단순히 피곤한 수준이 아니라 몸이 천근만근 무겁고 늪에 빠진 것처럼 손가락 하나 까딱하기가 싫어요… 아침에 눈 뜨는 게 지옥 같고 머리는 멍하고 가슴은 답답해서 그냥 하루 종일 벽만 보고 누워 있습니다…
우울증인 줄 알고 주변에 물어보니 자율신경 쪽 문제일 수 있다고 해서요..
자율신경주사치료라는 것도 들어서 혹시 이런 거 치료하는 광나루 쪽 병원이 있을까요..?
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 오현근입니다.
말씀해주신 것처럼 몸이 극도로 무겁고 의욕이 완전히 떨어진 상태는 단순 피로나 기분 문제를 넘어, 자율신경의 균형이 크게 흐트러졌을 때 나타나는 무기력증 양상과 맞닿아 있습니다. 자율신경은 심박, 호흡, 수면, 에너지 조절을 담당하는데, 이 균형이 깨지면 머리가 멍하고 가슴이 답답하며 아무것도 하기 싫은 상태가 지속되기도 합니다.
이런 무기력 증상을 자율신경 기능 저하의 관점에서 살펴보기도 합니다. 특히 통증·긴장·수면 붕괴가 겹치면 몸은 계속 경보 상태에 머물러 회복 에너지를 쓰지 못합니다. 이때 목표는 원인을 하나로 단정하기보다, 현재 몸이 왜 회복 모드로 전환되지 못하는지 평가하는 것입니다.
자율신경주사치료는 과도하게 항진된 신경 반응을 낮추고, 신경계가 균형을 되찾도록 돕는 비수술적 치료 중 하나입니다. 통증을 없애기 위한 치료라기보다, 몸의 긴장도를 낮춰 수면과 에너지 회복이 가능하도록 환경을 만드는 데 목적이 있습니다.
중요한 점은 무기력증이 “참으면 나아질 상태”가 아니라는 것입니다. 약물이나 수술을 원치 않더라도, 비수술적 치료로 몸의 균형을 회복하는 접근은 충분히 가능합니다. 현재처럼 일상이 멈춘 느낌이 지속된다면, 부담 없는 평가부터 시작해 단계적으로 회복을 도모하는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
정형외과 전문의 오현근이었습니다. 감사합니다.