세상이 빙글빙글 돌고 땅이 꺼지는 듯한 어지럼증, 원인이 뭘까요? (인천 50대 초반/여 어지럼증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김남열입니다.

갑작스럽게 눈앞이 일렁이거나 세상이 빙글빙글 도는 듯한

어지럼증을 겪으며 얼마나 당혹스럽고 불안하셨을지 그 마음이 충분히 공감됩니다.

어지럼증은 겉으로 드러나는 상처는 없지만,

정작 당사자는 배 위에 떠 있는 듯한 불안감과

언제 쓰러질지 모른다는 공포를 느끼게 하는 매우 괴로운 증상입니다.

검사상 특별한 기질적 원인이 나오지 않는 상황에서

몸의 이상을 지속적으로 느끼신다면, 이는

특정 기관의 병변보다는 우리 몸 전체의 균형과

기력을 조절하는 자율신경계가 지친 상태라고 볼 수 있습니다.

한의학에서는 어지럼증을 '현운(眩暈)'이라 부르며,

그 주요 원인을 '기혈부족(氣血不足)'과 '담음(痰飮)'에서 찾습니다.

이를 이해하기 쉽게 비유하자면, 우리 몸을

'전력을 공급받아 돌아가는 정밀한 기계'라고 생각해보세요.

어지럼증은 크게 두 가지 상황에서 발생합니다.

첫 번째는 기계를 돌릴 전력(기혈) 자체가 부족할 때입니다.

나이가 들거나 과로로 인해 기력이 떨어지면

뇌로 공급되어야 할 에너지와 혈액이 부족해지면서

마치 전력이 부족한 전구가 깜빡거리듯 어지러운 증상이 나타납니다.

두 번째는 전선에 먼지가 쌓이거나 찌꺼기가 끼어 전류의 흐름을 방해할 때입니다.

한의학에서는 이를 '담음'이라고 하는데,

소화 기능이 약해져 체내에 노폐물이 쌓이면 이 탁한 기운이

머리로 올라가 맑은 기운을 가로막게 됩니다.

이럴 때 흔히 어지럼증과 함께 속이 울렁거리고

머리가 무거운 느낌을 동반하게 되는 것입니다.

특히 스트레스가 심해지면 몸 안의 기운이

뭉치면서 이러한 현상을 더욱 부채질하게 됩니다.

한방신경정신과에서는 어지럼증을 다스리기 위해

단순히 증상만을 누르는 것이 아니라,

어지럼증을 유발하는 내 몸의 환경을 바꾸는 데 집중합니다.

우선 비위 기능을 강화하여 노폐물인 '담음'을 제거하고,

부족해진 '기혈'을 정성스럽게 보충하는 한약 처방을 진행합니다.

이와 더불어 귀와 머리 주변의 기혈 순환을 돕는

침 치료와 약침 치료를 병행하여, 예민해진 전정신경과 자율신경계가

안정을 찾을 수 있도록 돕습니다.

이는 몸의 중심을 잡는 힘을 안팎으로 길러주는 과정입니다.

생활 속에서는 갑자기 일어나는 동작을 피하고

천천히 움직이는 습관을 갖는 것이 중요합니다.

또한 자극적인 음식이나 카페인, 술은 어지럼증을 악화시킬 수 있으므로

당분간 멀리하시는 것이 좋습니다. 평소 충분한 휴식을

취하면서 목과 어깨의 근육이 굳지 않도록

부드럽게 마사지해주는 것도 뇌 혈류 순환에 큰 도움이 됩니다.

어지럼증은 우리 몸이 "지금 너무 과부하가 걸렸으니 에너지를 보충하라"고

보내는 간절한 신호입니다. 검사에서 원인을 찾지 못해

불안해하며 증상을 키우기보다는, 가까운 한방신경정신과 전문의의

도움을 받아보시기를 권해드립니다. 내 몸의 부족한

부분을 채우고 맑은 기운을 회복한다면,

다시금 발을 땅에 굳건히 딛고 평온한 일상을 누리실 수 있을 것입니다.

어지러운 안개가 걷히고 질문자님의 하루가 다시 맑고

명쾌해지기를 진심으로 응원합니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

감사합니다.