목동 팔꿈치 통증 물건을 들거나 손을 비틀 때 바깥쪽이 찌릿한데 테니스엘보인가요? (목동 40대 초반/여 테니스엘보)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 허동기입니다.

팔꿈치 바깥쪽 돌출된 부위에 통증이 나타나고 손목을 쓸 때마다 증상이 심해진다면 외측상과염, 흔히 말하는 테니스엘보일 가능성이 매우 높습니다. 이 질환은 이름과 달리 테니스를 치지 않더라도 가사 노동이나 업무상 손목과 팔을 반복적으로 사용하는 누구에게나 발생할 수 있는 흔한 퇴행성 질환입니다.

손목을 뒤로 젖히는 근육이 시작되는 팔꿈치 힘줄에 미세한 파열과 염증이 생기면서 통증이 발생하는데, 초기에는 휴식으로 완화되는 듯하다가 반복적인 사용이 계속되면 만성적인 통증과 약화로 이어지게 됩니다.

다행히 힘줄의 손상이 아주 심각하여 파열된 상태가 아니라면, 대부분의 환자분은 비수술적 치료만으로도 충분히 통증을 조절하고 기능을 회복할 수 있습니다. 먼저 통증이 심한 부위의 염증을 가라앉히기 위해 체외충격파 치료를 시행할 수 있습니다. 이는 손상된 조직에 물리적인 자극을 주어 혈류량을 늘리고 힘줄의 자가 재생을 돕는 매우 효과적인 방법입니다.

이와 함께 인대강화주사나 프롤로 주사를 통해 약해진 힘줄을 튼튼하게 보강하고, 도수 재활 치료를 병행하여 팔꿈치 주변 근육의 긴장을 풀어주고 관절의 정렬을 바로잡아주는 과정이 필요합니다. 이러한 치료는 통증의 고리를 끊어줄 뿐만 아니라 재발을 방지하는 데 큰 도움이 됩니다.

통증을 참고 방치하면 나중에는 숟가락을 들거나 세수를 하는 가벼운 일상조차 힘들어질 수 있으니, 정밀 검사를 통해 나에게 맞는 비수술 치료 계획을 세워보시길 권장합니다. 빠른 쾌유를 바랍니다.

마취통증의학과 전문의 허동기였습니다.

감사합니다.