잠실새내한의원 턱관절통증 때문에 입 벌릴 때마다 불편해요… (잠실새내 20대 후반/여 턱관절통증)
입 벌릴 때 턱에서 딱딱 소리가 나고 턱관절 쪽이 계속 아픕니다. 밥 먹을 때 오래 씹으면 턱 주변이 금방 피곤해지고 하품 크게 할 때도 턱이 걸리는 느낌이 있어요. 아침에 일어나면 턱이 뻣뻣한 날도 많고 두통까지 같이 오는 날이 있어서 스트레스네요
평소 이를 꽉 무는 습관이 있다는 이야기를 듣긴 했는데 최근 들어 증상이 더 심해진 것 같아요. 검색해보니까 턱관절 문제일 수 있다고 하던데 새내한의원에서는 이런 턱관절통증도 치료 많이 하나요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 신영하입니다.
턱관절통증은 단순히 턱만 불편한 것으로 끝나는 경우보다 목·어깨 긴장이나 두통까지 함께 이어지는 경우가 많습니다.
그래서 일상에서 생각보다 피로감을 크게 느끼시는 분들이 많고요.
질문자님처럼 입 벌릴 때 소리가 나거나 턱이 걸리는 느낌이 있다면
턱관절 주변 근육과 관절 움직임이 부드럽지 못한 상태일 가능성이 있습니다.
씹는 동작을 반복할수록 턱 주변 근육 피로가 쌓이면서 통증이 더 심해지기도 하고요.
이를 꽉 무는 습관이나 스트레스성 긴장이 오래 이어지면 턱관절 주변 근육이 계속 긴장하게 됩니다.
그러다 보면 턱뿐 아니라 관자놀이 두통이나 목 결림까지 연결되는 경우도 꽤 많습니다.
새내한의원에서는 턱관절통증을 단순히 턱 부위만 보는 것이 아니라 목과 어깨 자세
그리고 얼굴 주변 근육 긴장 상태까지 함께 확인하면서 치료를 진행하게 됩니다.
침 치료와 약침 치료 등을 통해 긴장된 턱 주변 근육을 이완시키고 관절 부담을 줄이는 방향으로 관리하게 됩니다.
필요에 따라 추나요법과 자세 교정 치료를 병행하면서 턱관절 움직임이 보다 편안해질 수 있도록 도움을 드리기도 하고요.
평소에는 질기고 딱딱한 음식은 잠시 줄여주는 것이 좋고
턱을 괴는 습관이나 이를 꽉 무는 행동도 의식적으로 줄여주는 것이 도움이 될 수 있습니다.
턱관절 문제는 오래 방치하면 입 벌리는 범위 자체가 불편해지는 경우도 있습니다.
지금처럼 소리와 통증이 반복된다면 현재 턱관절 상태를 한번 정확히 확인해보시는 것을 추천드립니다.
식사하거나 말할 때 조금 더 편안한 턱 상태로 잘 회복되시길 바랍니다.