오십견 치료방법 궁금해요. 팔이 점점 안 올라가네요 (운정 50대 후반/남 오십견)
한쪽 어깨가 계속 뻐근하고, 요즘은 팔을 올리는 범위가 점점 줄어드는 느낌입니다. 옷 입을 때나 머리 말릴 때도 불편하고, 특히 손을 등 뒤로 보내는 동작이 잘 안 돼요. 밤에 누우면 더 아픈 날도 있어서 신경 쓰입니다.
이게 오십견이면 치료를 어떻게 하는지 궁금합니다. 약이나 물리치료로 좋아질 수 있는지, 주사치료는 언제 필요한지 알고 싶습니다.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 강승구입니다.
팔을 올리는 범위가 줄고, 등 뒤로 손을 보내는 동작이 특히 어려워지면서 야간통까지 동반된다면 오십견처럼 어깨 관절막에 염증이 생기고 굳어지는 상태를 생각해볼 수 있습니다. 오십견은 통증만 있는 시기에서 시작해 점점 뻣뻣해지며 움직임이 제한되는 흐름으로 이어질 수 있어, 현재 단계에 맞춘 치료가 필요합니다.
진료 시에는 어깨가 전반적으로 굳어 움직임 자체가 줄어든 상태인지, 특정 동작에서만 예민하게 아픈 형태인지 먼저 확인합니다. 필요하면 X-RAY(엑스레이)로 뼈와 관절 상태를 확인하고, 힘줄 문제나 석회 침착이 함께 있는지 초음파로 확인해 치료 방향을 정합니다.
통증이 심한 시기에는 약물치료·물리치료로 먼저 가라앉히고, 움직임이 줄어든 상태라면 주사치료로 염증을 줄여 통증을 완화한 뒤 스트레칭과 운동재활을 병행하는 방식이 흔합니다. 이때 핵심은 아픈 어깨를 아예 안 쓰는 것이 아니라, 단계에 맞는 범위에서 꾸준히 움직임을 회복시키는 것입니다. 통증이 조금 줄었다고 무리한 스트레칭을 과하게 하면 오히려 자극이 커질 수 있어 강도 조절이 필요합니다.
야간통이 계속되거나 팔을 드는 범위가 눈에 띄게 줄어드는 흐름이라면 미루지 말고 진료를 받아보시기 바랍니다.
본플러스정형외과 대표원장 강승구였습니다.
감사합니다.