러닝하다가 종아리에 쥐가 자주 납니다. (부산 50대 중반/남 러닝종아리쥐)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 양승인입니다.

러닝이나 운동 중 종아리에 쥐가 나는 현상은 근육 피로, 스트레칭 부족, 수분 부족 등 여러 이유로 나타날 수 있습니다.

하지만 운동 중뿐 아니라 평소에도 다리 묵직함이나 붓기, 혈관이 도드라져 보이는 증상이 함께 나타난다면 다리 정맥 상태를 살펴보는 것이 도움이 될 수 있는데요.

하지정맥류는 정맥 판막 기능 변화로 인해 혈액이 다리 아래쪽에 머무르는 시간이 길어지는 상태와 관련이 있으며, 이로 인해 다리 피로감이나 경련, 당김 같은 느낌이 나타나는 경우도 있습니다.

이런 상황에서는 혈관 초음파 검사를 통해 정맥의 흐름과 판막 기능을 확인하여 혈관의 역류 정도를 파악하여 치료를 고려해보시기도 하는데요.

초음파 검사는 피부를 절개 하는 과정은 불필요하여서 비교적 적은 부담으로 다리 정맥의 상태를 살펴보는 데 활용되는 방법입니다.

만일 러닝 중 쥐 내림이 반복되거나 다리 불편감이 지속된다면 단순 근육 문제로만 생각하기보다는,

다리 혈관 상태를 한 번 확인해 보는 것도 고려해 보시길 바랍니다.