관절와순파열 진단 후 침 치료로 통증 완화 가능한가요? (공덕 30대 중반/남 어깨관절와순파열)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이효근입니다.

어깨관절와순파열 진단을 받으셨군요. 팔을 들어 올릴 때마다 통증이 느껴지면 직장 생활에서 얼마나 불편하실지 충분히 이해됩니다.

관절와순이란 어깨 관절 가장자리를 둘러싸고 있는 섬유질 연골 조직입니다. 어깨뼈와 위팔뼈가 맞닿는 부위를 안정적으로 잡아주는 역할을 하는데, 이 조직이 손상되면 어깨 관절 자체의 안정성이 떨어지면서 통증과 함께 어깨가 빠질 것 같은 불안정한 느낌이 동반되기도 합니다. 팔을 위로 올리거나 뒤로 젖힐 때 통증이 심해지고, 팔을 돌릴 때 '뚝' 하는 소리가 나거나 무거운 물건을 들기 어려운 증상도 흔하게 나타납니다.

한의원에서는 손과 발의 혈자리를 활용한 침 치료를 통해 어깨 주변 연부조직의 섬유화를 풀어주는 방향으로 접근합니다. 손상된 조직 주변으로 시간이 지나면서 섬유화가 진행되면 어깨 움직임이 더욱 제한되고 통증이 이어질 수 있는데, 침 치료를 통해 이 섬유화를 완화하면 통증 감소와 함께 팔의 움직임 범위 회복에 긍정적인 변화를 기대할 수 있습니다. 실제로 치료 후 어깨 움직임이 이전보다 부드러워졌다고 느끼시는 분들이 많습니다.

침 치료 외에도 한의원에서는 환자의 상태에 따라 한약 처방이나 추나 치료를 병행하기도 합니다. 한약은 어깨 관절 주변의 혈액순환을 돕고 조직 회복을 지원하는 방향으로 구성되며, 추나 치료는 어깨 관절의 정렬을 바로잡고 주변 근육의 긴장을 풀어주는 데 도움이 됩니다. 어떤 치료를 병행할지는 한의사가 직접 진찰 후 결정하게 됩니다.

일상생활에서도 몇 가지를 신경 써주시면 좋습니다. 무거운 물건을 드는 행동이나 팔을 뒤로 세게 젖히는 동작은 관절와순에 추가적인 부담을 줄 수 있으니 당분간 자제하시는 것이 좋습니다. 컴퓨터 작업 중에는 어깨가 앞으로 말리지 않도록 자세에 신경 쓰시고, 장시간 같은 자세를 유지하기보다 틈틈이 어깨를 가볍게 풀어주는 것이 좋습니다. 다만 통증이 있는 상태에서 무리하게 스트레칭을 하면 오히려 역효과가 날 수 있으니, 통증 범위 안에서 무리하지 않는 것이 중요합니다.

증상이 며칠 사이에 시작되셨다고 하셨으니 가까운 한의원에서 정확한 진찰을 받아보시기 바랍니다. 초기에 관리를 시작할수록 어깨 기능 회복에 유리하니, 일상이 더 불편해지기 전에 진단받아 보시길 권해 드립니다.