주안동 목통증, 어떻게 치료해야 할까요? (주안동 30대 후반/남 목디스크)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 문광욱입니다.

오랜 시간 모니터 작업 후 목과 어깨가 무겁고 손가락 저림까지 동반된다면 목디스크를 의심해볼 수 있습니다. 경추 사이의 디스크가 신경을 압박하면서 목 주변뿐만 아니라 어깨와 팔, 손끝까지 통증과 저림이 이어지는 질환입니다.

장시간 모니터를 응시하는 자세, 거북목, 운동 부족 등이 경추에 지속적인 부담을 주면서 디스크가 돌출되거나 변성되어 발생합니다. 자세를 바꾸지 않으면 점차 신경 압박이 심해질 수 있어 조기 관리가 중요합니다.

치료는 신경 압박 정도와 통증 양상에 맞춰 단계적으로 진행됩니다. 먼저 주사치료로 신경 주변의 염증과 부종을 가라앉혀 저림과 통증을 빠르게 완화하고, 물리치료를 병행해 굳어 있는 경추 주변 근육의 긴장을 풀어줍니다. 도수치료를 통해 틀어진 경추 정렬을 부드럽게 바로잡고, 회복 단계에 맞춰 재활치료로 목과 어깨의 근력을 강화해 디스크에 가해지는 부담을 줄이는 방식으로 진행됩니다.

방치할 경우 신경 손상이 진행되어 팔의 근력 약화나 만성 통증으로 이어질 수 있습니다. 가까운 주안동 정형외과를 방문하셔서 전문의의 진단을 받아보시기를 권해드립니다.

감사합니다.