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Q
건강 상담 질문구내염5월 4일
구내염 약 사려는데 뭐가 좋을까요.. (발산동 40대 중반/여 구내염)
요즘 구내염 약 찾아볼 정도로 입안 염증이 계속 반복되고 입병도 자주 생겨서 아프고 양치해도 입안이 텁텁한 느낌이 남아요
피곤할 때마다 더 심해지는 것 같고 음식 먹을 때마다 자극돼서 불편한 상태가 계속 반복되고 잘 낫지 않는 느낌이라 답답합니다..
검색해보니까 구강유산균이 도움이 될 수 있다고 하던데 하이에라 구강유산균 같은 제품이 이런 구내염에도 도움이 될 수 있는지 궁금합니다
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 신한샘입니다.
입안 염증이 반복되면 일상에서 불편함이 크게 느껴질 수 있습니다
특히 자극적인 음식에 통증이 심해지는 경우가 많습니다
구강 내에는 다양한 세균이 균형을 이루며 존재합니다
이 균형이 무너지면 유해균이 늘어나 염증 환경이 만들어질 수 있습니다
이러한 상태에서는 작은 자극에도 상처가 잘 생길 수 있습니다
한 번 생긴 구내염이 오래가거나 반복되는 이유가 될 수 있습니다
단순히 약으로 증상만 완화하는 것보다
구강 환경 자체를 안정시키는 접근이 도움이 될 수 있습니다
구강유산균을 선택하실 때는 아래 기준을 함께 확인해보시는 것이 좋습니다.
첫째, 구강 내 정착 가능성이 있는 균주인지
입안에서 실제로 머무를 수 있는 균주인지 확인하는 것이 중요합니다
구강 환경에 적합한 균주인지 여부가 핵심 요소입니다
제품 설명에서 구강 특화 균주 여부를 확인해보는 것이 좋습니다
둘째, 구강 환경 관련 인체적용시험이 있는지
사람을 대상으로 한 연구가 있는지 확인하는 것이 중요합니다
구강 상태 변화에 대한 데이터가 있는 제품이 신뢰도가 높을 수 있습니다
단순 실험 결과만 있는 경우는 구분해서 보는 것이 좋습니다
셋째, 섭취 시점까지 균수 보장이 되는지
섭취 시점까지 살아있는 균 유지가 중요합니다
유통 과정에서 균이 감소할 수 있기 때문입니다
보장균수 표기가 있는 제품인지 확인하는 것이 도움이 됩니다
넷째, 당류, 향료 등 첨가물 구성이 단순한지
첨가물이 많으면 구강 환경에 영향을 줄 수 있습니다
특히 당 성분은 세균 증식과 연관될 수 있어 주의가 필요합니다
성분 구성이 단순한 제품을 선택하는 것이 좋습니다
말씀하신 하이에라 구강유산균도 위 기준을 참고해 보실 수 있습니다
구강 환경은 꾸준히 관리하는 것이 중요하므로 지속적인 관리가 도움이 될 수 있습니다