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Q
건강 상담 질문근막통증증후군2월 4일
경산역 근막통증증후군 증상이 맞나요? 목통증 있네용 ㅠ (경산역 30대 초반/남 근막통증증후군)
평소 어깨랑 목 주변이 너무 뻐근하고 돌덩이 올린 것처럼 무거워서용 단순히 근육 뭉침 수준을 넘어서 아픈 부위를 누르면 너무너무 아픈 통증점이 느껴지기도 합니다 가끔은 목 통증이 머리까지 올라와서 두통이 생기기도 하고 팔쪽이 저릿저릿한 기분이 들기도 하네용 해결할 수 있는 방법이 있나요? 경산역 정형외과도 같이 말씀 부탁드려요~
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 박종근입니다.
말씀해 주신 증상은 근막통증증후군과 비슷한 양상을 띄고 있습니다. 이는 근육과 근막에 과도한 긴장이 오래 지속되면서 특정 부위가 딱딱하게 뭉치고, 그 지점이 통증의 시작점이 되는 상태입니다.이러한 통증점은 누르면 강한 통증이 느껴지고, 목·어깨 통증이 머리로 올라가 두통을 만들거나 팔 쪽으로 저림이 퍼지는 형태로 나타나기도 합니다.
근막통증증후군의 특징은 통증이 한 부위에만 머무르지 않고 연관통 형태로 두통이나 팔 저림처럼 느껴질 수 있다는 점입니다. 단순 근육통과 달리 휴식을 취해도 쉽게 좋아지지 않고, 자세나 긴장 상태에 따라 통증이 반복되기 쉽습니다.
치료의 핵심은 과도하게 긴장된 근막을 풀고 통증 회로를 끊는 것입니다. 비수술적 치료로는 통증점을 직접 다루는 주사치료로 뭉친 부위를 이완시키고, 통증 신호를 낮추는 접근을 고려할 수 있습니다. 이는 근육을 억지로 쓰게 만드는 통증을 줄이는 데 목적이 있습니다.
여기에 물리치료와 도수치료를 병행하면 효과를 보완할 수 있습니다. 물리치료는 혈류와 이완을 돕고, 도수치료는 목·어깨의 움직임과 정렬을 조절해 통증점이 다시 생기지 않도록 관리합니다. 증상이 반복된다면 가까운 경산역 정형외과에 내원하셔서 전문의와 상담해 보시는 것을 권유드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
정형외과 전문의 박종근이었습니다.