과민성방광증후군 치료법, 영양제 등 질문드려요 (서울 50대 중반/여 과민성방광증후군)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 이지성입니다.

과민성방광증후군은 방광에 소변이 충분히 차지 않았는데도 방광이 예민하게 반응하면서 빈뇨, 절박뇨, 야간뇨 같은 증상이 반복되는 상태를 말해요.

과민성방광증후군은 단순히 약만으로 해결되기보다는 생활관리와 방광 기능 관리가 함께 이루어져야 증상이 안정되는 경우가 많습니다. 병원에서 설명 들으신 것처럼 카페인이나 탄산음료, 알코올 같은 방광 자극 요소를 줄이고 늦은 시간 수분 섭취를 조절하는 것이 도움이 될 수 있구요. 또 방광과 요도를 지지하는 골반저근육이 약해지면 배뇨 조절이 더 어려워질 수 있기 때문에 케겔운동처럼 배뇨 주변 근육을 강화하는 운동이 함께 권장됩니다.

이와 함께 배뇨 기능을 보조하는 영양 관리가 함께 언급되는데, 이에 활용되는 것이 요헬씨 개념입니다. 이는 배뇨 기능 개선과 관련된 원료들을 같이 구성해 섭취하는 방식을 뜻하는데요. 이에 언급하신 원료들 기반으로 설명드리겠습니다.

먼저 호박씨추출물 등 복합물은 호박씨와 대두배아를 배합한 기능성 원료로, 식약처로부터 배뇨 기능 개선에 도움을 줄 수 있음이라는 기능성을 인정받았어요. 실제 연구에서는 섭취 이후 일일 배뇨 횟수와 야간 배뇨 횟수, 절박뇨 횟수가 감소한 결과가 보고된 바 있기도 하죠.

(출처: Journal of Functional Food 8 (2014))

또 비타민나무열매추출물은 항산화 성분이 풍부해 방광 점막 환경을 안정시키는데 관여하는 것으로 알려져 있는데요. 인체시험 적용 결과 야간뇨와 절박뇨, 요실금 등이 포함된 과민성방광 관련 지표(OABSS)가 개선된 결과가 보고되었습니다.

(출처: Functional Foods in Health and Disease)

따라서 이런 구성으로 되어 있는 제품이라면 반복되는 배뇨 불편을 관리하는 측면에서 방광 기능을 보조하고 배뇨 패턴을 안정시키는 방향으로 긍정적으로 작용할 가능성이 있구요. 생활관리와 함께 충분히 고려해볼 만한 선택지라고 보여집니다.

다만 이는 보조적 수단이기에 과도하게 의존하시면 안됩니다. 개인마다 원인 및 증상 강도가 다르기 때문에 약물치료와 생활관리를 병행하며 경과를 지켜보시길 권해드리구요. 요헬씨 관련해서는 검색해보시면 원료 구성 근거나 연구 내용을 정리해둔 자료들을 쉽게 확인할 수 있으니 참고해보시면 도움될 것으로 보여요. 감사합니다.