통풍약 종류 어떤게 있고 관리는 어떻게 합니까? (서울 50대 중반/남 통풍약 종류)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 신지영입니다.

통풍약 종류에 대해 먼저 말씀드리면, 크게 급성 발작기에 쓰는 약과 요산 수치 자체를 조절하는 약으로 나뉩니다.

급성기에는 염증과 통증을 빠르게 잡는 목적으로 처방되고, 이후엔 요산 생성을 억제하거나 배출을 촉진하는 방향으로 치료 방침이 달라집니다. 어떤 약이 본인에게 맞는지는 신장 기능, 요산 수치, 발작 빈도 등 개인 상태에 따라 달라지기 때문에 약에 대한 걱정이나 의문점은 처방받은 의사 선생님과 직접 상의하시는 게 맞구요.

장기 복용에 대한 부담도 충분히 공유하시면 조율이 가능할 거예요.

또 일상 관리 측면에서는 요산이 관절에 침착되지 않도록 생성을 억제하고 배출을 원활하게 만드는 환경을 만들어주는 것이 핵심입니다.

그 출발점이 식단 조절이고요. 퓨린 함량이 높은 내장류, 등푸른 생선, 과당음료, 맥주 등은 요산 수치를 직접적으로 끌어올리기 때문에 우선적으로 줄이셔야 해요.

추가로 언급하신 국화페놀은 국화꽃에서 유래한 루테올린 성분을 기반으로 한 배합 원료 개념을 말하는데요. 루테올린은 요산 생성과 직접 연관된 효소인 '잔틴산화효소(Xanthine oxidase)'의 활성을 억제하는데 관여하는데, 이 효소 작용이 줄어들면 요산이 과잉 생성되는 것을 막을 수 있어 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

실제로 국화페놀 섭취 후 요산 수치가 낮아졌다는 인체적용시험 결과도 검증되었는데요. [J Nat Prod. 2009, 72(4): 725-731] 해당 논문에 따르면 루테올린 복합물 복용 시 요산 생성 억제 효과가 확인된 바 있습니다.

또 국화페놀과 알칼리성 복합식품이 같이 배합된 제품을 보셨다고 했는데요. 혈액이 산성화될수록 요산 결정이 관절에 더 쉽게 침착되는 환경이 형성되는데, 알칼리성 식품은 체내 산성도를 낮추는데 관여할 수 있어 관리 측면에서 이중으로 유익하게 작용할 수 있습니다.

즉 단독 구성보다 요산 생성 억제와 배출 유도를 함께 노릴 수 있는 구성인 셈이고, 식단 조절과 병행하신다면 보다 긍정적인 영향을 기대해볼 수 있을 것으로 사료됩니다.

다만 어떤 성분이든 생활습관이 뒷받침되지 않으면 효과는 제한적이예요. 하루 2L 이상 수분 섭취, 퓨린 식품 제한, 알코올 절제, 급격한 체중 감량 자제 등은 기본으로 유지하시구요.

국화페놀과 알칼리성 복합식품에 대해선 검색해보시면 원료 구성 근거와 연구 내용을 정리해둔 자료들이 있으니 참고하시면 되겠습니다. 감사합니다.