고혈압 위험 정말 심각한가요? (서울 40대 후반/여 고혈압위험)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 배효주입니다.

갑작스럽게 느껴지는 머리의 묵직함과 혈압 상승 소견으로 인해 심리적인 불안감이 크실 것으로 사료됩니다. 생리학적 관점에서 볼 때, 혈압이 상승한다는 것은 혈관 내피세포가 산화 스트레스로 인해 손상되고, 혈관의 탄력성이 저하되어 혈류 저항이 높아졌음을 의미합니다. 특히 혈관 내에 지질과 노폐물이 축적되면 내강이 좁아지면서 혈액을 전신으로 보내기 위해 심장이 더 강한 압력을 가하게 되는데, 이것이 고혈압의 위험으로 이어지는 주요 기전입니다. 따라서 증상 완화와 함께 혈관 세포의 기능을 회복하고 대사 시스템의 균형을 맞추기를 병행하시면 더 유의미할 수 있습니다.

이러한 자가관리와 함께 혈류를 복합관리하는 것도 포함하시면 도움될 수 있습니다.

사람의 혈행은 콜레스테롤 뿐만 아니라 중성지방, 혈압, 혈당 등으로 구성됩니다. 이들은 서로 연결된 채 상호작용을 하기 때문에 하나가 높아지면 다른 것도 건강이 무너지게 되는데요. 가령 혈관에 콜레스테롤과 중성지방이 쌓이면 혈액이 이동할 수 없게 됩니다.

이에 혈관에 압력이 가해질 시 혈압이 상승하고, 인슐린 저항성도 높아져 고혈당까지 야기하게 되지요. 이처럼 모든 요소가 이어져 있는 만큼 콜레스테롤을 제대로 낮추려면 나머지 요소도 복합적으로 관리해야 합니다.

이에 언급하신 원료와 성분들은 각각의 효용성이 입증되어있습니다.

먼저 코엔자임Q10은 미토콘드리아의 ATP 생성을 돕고 높은 혈압 감소에 도움줄 수 있음으로 식약처에서 기능성을 인정받았음이 확인됩니다. 코큐텐과 관련된 해외 논문 European Journal of clinical Nutrition에서는 해당 성분을 섭취한 성인들의 수축기 혈압이 유의미하게 줄어든 결과가 보고되었습니다.

오메가3는 혈행 및 혈중 중성지질 개선으로 식약처에서 인정받은 기능성 원료입니다. 오메가3 관련 논문 Journal of the American College of Cardiology 35.2에 따르면, 오메가3를 섭취한 시험군들의 혈류 매개 혈관확장반응(FMD)이 유의미하게 증가된 반면 혈중 중성지질 수치는 현저하게 감소되는 결과가 입증되었습니다.

홍국은 혈중 콜레스테롤 개선에 도움줄 수 있음으로 식약처에서 기능성을 인정받았습니다. 홍국 관련 학술 저널 The American journal of clinical nutrition 69.2에서는 홍국을 섭취한 시험군의 LDL콜레스테롤, 총콜레스테롤이 감소하고 유익한 HDL콜레스테롤은 증진된 점이 나타났습니다.

마지막으로 바나바잎추출물은 코로솔산을 함유하여 식후혈당 상승 억제에 도움되는 것으로 식약처에서 기능성을 인정받았습니다.

보시는 것처럼 위 원료들은 각각 식약처에서도 기능성을 인정받았고, 인체적용시험 결과로도 입증되었는데요. 이를 종합적으로 섭취하는 것은 도움될 수 있습니다.

추가로 서큘플렉스는 다양한 혈행 요소들을 복합적으로 관리하기 위해, 원료들을 함께 섭취하는 방식인데, 어떤 원료와 성분들로 구성하는지가 매우 중요합니다.

이에 언급하신 코엔자임Q10(코큐텐), 오메가3, 홍국, 바나바잎추출물의 구성은 혈압, 혈행, 지질, 혈당을 아우르는 복합적인 기전을 가지므로 유의미할 것으로 사료됩니다.

물론 아무리 인증을 받았다 해도 보조식품이니 그 이상으로 의존하는 것은 적합하지 않습니다. 따라서 증상이 지속되거나 심화될 때에는 의사와의 상담을 꼭 받으셔야 하며, 기본적인 자가관리도 꾸준히 병행해야 더 도움된다는 점도 유념해주시기 바랍니다.

서큘플렉스에 관해서는 추가적으로 다른 정보 글을 읽어보시는 것도 도움되실 겁니다.

감사합니다.