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Q
건강 상담 질문남성 갱년기 약2월 5일
남성 갱년기 약 있나요? (서울 50대 중반/남 남성 갱년기 약)
남성 갱년기 약이 있나요?
저희 남편이 예전이랑 달라진게 요즘 더 느껴져요
피곤해하는게 보이고 의욕도 없어보이고 사소한일에도 짜증을 내네요
본인도 예전같지 않다는데 남성 갱년기 약이 있으면 사다주고 싶어서요
근데 병원가는건 괜히 부담스러워하네요
남성 갱년기 약 먹는거 말고도 일상적으로 뭐 챙겨줄거 없나 찾아보고도 있어요
밥 잘 챙겨주고 같이 운동도 좀 하면서 영양제 먹으면 좀 낫지 않을까 싶은데
남자들 갱년기는 테스토스테론 감소가 원인이라
이걸 보완하는 성분으로 호로파종자? 이런게 좋다네요.. 맞나요?
만약에 먹으려면 맨스페놀 방법으로 먹으라던데 이게 뭔지 잘 모르겠어요
검색해보면 호로파랑 쏘팔메토, 옥타코사놀 이런거 들어있는 제품도 있던데
이런 구성은 어떤가요?
전문가께서 직접 봐주셨으면 해요
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.
말씀해주신 변화들을 보면 남성 갱년기에서 흔히 나타나는 증상들과 가깝네요.
남성 갱년기는 어느 날 갑자기 생긴다기보다는 테스토스테론이 서서히 줄어들면서 피로감, 의욕 저하, 짜증, 체력 저하 같은 변화가 누적되는 과정에 가깝습니다.
병원에서는 검사 결과에 따라 호르몬 치료나 약물 처방을 함께 고려하기도 하니, 남성 갱년기 약에 대해서는 의료진 상담을 통해 판단하시는 것이 좋습니다.
또 일상 및 영양 관리도 병행하시는 게 바람직한데요. 남성 갱년기 관리에는 기본적으로 테스토스테론(남성호르몬) 보충과 함께 같이 나타나는 여러 증상들(전립선 문제, 성기능 저하, 활력 저하 등)을 고려해 관리해야 합니다.
이 과정에서 언급되는 게 맨스페놀인데요. 남성 갱년기와 연관된 요소들을 한번에 관리할 수 있도록 관련 원료들을 구성한 걸 말하죠.
말씀주신 호로파종자추출물과 쏘팔메토추출물, 옥타코사놀 관련해 아래 정리해드릴 테니 참고하고 결정하시기 바랍니다.
[호로파종자추출물]
식약처로부터 갱년기 남성 건강에 도움된다는 내용으로 기능성을 인정받은 원료인데요. 실제 연구자료를 보면 12주동안 호로파종자추출물 섭취했더니 AMS(Aging Male Symprom) 남성 갱년기 지수 총점이 유의미하게 감소되었고, 또 다른 연구에서 섭취 이후 총테스토스테론과 유리테스토스테론이 지속적으로 증가했다는 사실이 밝혀졌습니다.
*The Aging Male 19.2(2016): 134-142
* Journal of sport and Health Science 5.2 (2016): 176-182
[쏘팔메토열매추출물]
전립선 건강에 도움된다는 내용의 기능성을 인정받은 원료이구요. 전립선 문제를 겪는 사람들 대상으로 섭취하도록 했더니 배뇨빈도와 잔뇨량이 감소하고 소변 유속 역시 개선되었다는 것이 밝혀졌습니다. 또 다른 연구에선 섭취군의 요도 주변 테스토스테론이 증가했단 결과가 나타났죠.
*Phytotherapy Research, 11(8) 558-563, 1997
*The Prostate, 37(2): 77-83, 1998
[옥타코사놀]
지구력 증진에 대한 식약처 기능성 인정을 받은 원료입니다. 실제 연구에서는 탈진시까지 주행시간이 이전보다 4.4분이 증가했다는 결과를 확인했구요. 심폐지구력이 향상하고 운동 중 피로도가 감소했다는 인체적용시험 결과도 있습니다.
*식품의약품안전처 용역연구개발사업보고서
*안의수 등, 운동영양학회지(1999) 3(2): 85-94
이런 구성은 전반적인 남성 컨디션을 함께 고려한 설계라고 볼 수 있겠네요.
다만 어떤 영양제든 생활습관이 함께 따라주지 않으면 체감은 제한적일 수 있습니다. 과음 줄이기, 늦은 야식 피하기, 주 2~3회 가벼운 근력운동만 병행해도 관리 효율은 달라질거라 생각이 되구요.
맨스페놀 관련 원료들은 근거와 역할을 정리한 자료들도 많으니 한 번 더 찾아보고 결정하시는 게 좋겠습니다.
감사합니다.