운동하다가 허리 다쳤을 때 도수치료받으면 괜찮아질까요 (사상 30대 후반/남 도수치료)
헬스장에서 데드리프트를 했는데 허리에 무리가 갔는지 그 이후로 계속 아프고 불편합니다.
운동할 때뿐만 아니라 그냥 걷고 움직일 때도 찌릿하게 통증이 느껴집니다.
운동도 쉬고 최대한 덜 움직이고 있는데도 완전히 괜찮아지지는 않아요.
같이 헬스장 다니는 친구가 도수치료 한 번 알아보라는데 저한테 도움이 되는 치료인지 궁금합니다.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 박순희입니다.
질문하신 내용처럼 운동 후 생긴 허리 통증으로 도수치료를 고민하시는 분들이 많이 계십니다.
특히 데드리프트처럼 허리에 하중이 크게 실리는 운동을 할 때, 순간적으로 허리 주변 근육이나 인대가 과하게 긴장하거나 미세 손상이 생기면서 통증이 생길 수 있죠.
이때 활용할 수 있는 ✔ 도수치료는 치료사가 손으로 긴장된 근육을 풀어주고 움직임이 제한된 관절을 직접 움직여, 통증을 줄이고 움직임이 회복될 수 있도록 돕는 치료입니다.
다만 도수치료가 도움이 되는지는 통증의 원인이 근육과 관절의 긴장이나 움직임 문제인지, 또는 신경 자극이 동반된 상태인지에 따라 달라질 수 있어요.
근육 긴장이나 관절 움직임 제한이 주요 원인으로 확인되는 경우에는 도수치료를 통해 치료를 진행하게 됩니다.
반면 통증이 심하거나 염증 반응이 큰 경우에는 ✔ 약물치료 ✔ 물리치료를 함께 시행해 통증을 먼저 줄인 뒤 도수치료를 병행하기도 하는데요.
치료를 했음에도 불구하고 통증이 지속되거나 다리 저림처럼 신경 자극이 의심되는 증상이 동반된다면 ✔ 신경차단술처럼 신경 주변에 약물을 주입해 염증과 통증 반응을 조절하는 치료를 고려하기도 하죠.
하지만 알려주신 증상만으로 치료 방법을 단정하기는 어렵기 때문에, 통증이 지속된다면 상담을 통해 현재 상태를 확인한 뒤 필요한 치료 과정에 대한 안내를 받아보시는 것이 좋겠습니다.