런닝후 발바닥 통증 (수유역 20대 후반/남 족저근막염)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 이기명입니다.

말씀하신 증상 보면 러닝 이후에 생긴 통증이라

족저근막염 초기나 근막 쪽 미세손상 가능성이 있어 보입니다.

특히 발바닥 가운데에서 바깥쪽으로 아프고

걸을 때 멍든 느낌 나는 건 단순 피로보다는

근막이나 근육에 무리가 간 경우에서 흔히 나타납니다.

일단은 러닝은 잠시 쉬시고, 냉찜질이랑 스트레칭 해보시고

통증 계속되면 병원에서 상태 한번 확인하는 게 좋습니다.