류마티스 인가.. 아침에 자꾸 굳는데요 (수원 50대 초반/남 류마티스)
Q · 질문
요즘 아침에 일어나면 손가락들이 자꾸 굳어있는데 낮이 되면 좀 나아져요.
그런데 어제는 하루종일 이러더라고요.
아, 손목도 좀 아프고요. 별로 다친 것도 없는데 자꾸 이러는 게 왜 이럴까요.
심각한 상황인가요? 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 성실희입니다.
이런 경우 통상적으로 관절 주변 조직이 밤사이 경직되면서 나타나는 현상일 수 있습니다.
일단 아침에 일어난 후 따뜻한 물로 샤워하거나 온찜질을 10~15분 정도 해주시면 증상이 완화되는데 도움이 될 수 있어요. 또 가벼운 스트레칭을 천천히 진행하는 것도 좋습니다. 손목 부분까지 증상이 있으시다면 과도한 활동은 피하고, 필요시 손목 보호대 착용도 고려해보세요.
다만 증상이 지속되거나 악화된다면 정확한 진단을 위해 병원에서 검사 받으시는 것이 좋습니다.
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