추나치료 받으면 자세 불균형에도 도움이 될까요? (청주 30대 후반/남 추나치료)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 류정만입니다.

장시간 앉아 있는 생활이나 반복되는 잘못된 자세는 척추와 골반 주변 균형에 영향을 줄 수 있습니다.

특히 한쪽으로 체중을 싣는 습관이나 다리를 꼬는 자세가 반복되면

골반과 허리 주변 근육 긴장이 달라지면서 불균형이 나타나는 경우가 많습니다.

추나치료는 이러한 척추와 골반의 정렬 상태를 확인한 뒤,

손을 이용해 관절과 근육의 균형을 보다 부드럽게 조정하는 한방 수기요법입니다.

단순히 뼈를 맞추는 개념보다는, 긴장된 근육과 관절 움직임을 함께 고려해 몸의 균형 회복을 돕는 데 목적을 둡니다.

또한 추나치료는 침치료와 병행해 진행되는 경우도 많으며,

긴장된 근육을 이완시키고 허리와 골반에 가해지는 부담을 줄이는 방향으로 활용됩니다.

다만 자세 문제는 생활 습관의 영향이 큰 만큼, 평소 앉는 자세나 생활 패턴 관리도 함께 중요합니다.

허리통증이나 자세 불균형이 반복된다면 현재 척추와 골반 상태를 정확히 확인해보고,

본인에게 맞는 관리 방향을 설정해보시는 것을 권해드립니다.