유독 손과 발에 땀이 많아 사회생활이 힘든데 다한증 치료가 가능할까요? (마산 30대 중반/남 다한증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 서상일입니다.

일상생활 속에서 타인과 접촉이 잦은 직업을 가지고 계신데, 본인의 의지와

상관없이 흐르는 땀으로 인해 얼마나 마음고생이 심하셨을지 충분히 공감이 갑니다.

특히 사회생활을 활발히 해야 하는 시기에 겪는 이러한 불편함은 단순한 생리 현상을

넘어 자신감 저하나 대인 기피로 이어질 수 있어 심리적으로도 많이 위축되셨으리라 생각됩니다.

다한증은 체온 조절에 필요한 범위를 넘어 비정상적으로 많은 양의 땀이 분출되는 상태를

의미합니다. 질문자님처럼 특정 부위인 손바닥, 발바닥 등에 집중적으로 나타나는 현상을

국소 다한증이라 부르며, 이는 자율신경계 중 교감신경이 과도하게 예민해져 발생하는

경우가 많습니다. 땀이 많이 나게 되면 피부 표면의 세균 번식이 쉬워져 불쾌한 냄새를

유발할 뿐만 아니라, 습진이나 무좀 같은 2차적인 피부 질환을 동반하기도 합니다.

무엇보다 심리적인 긴장 상태가 땀 분비를 촉진하고, 다시 그 땀 때문에 긴장하게

되는 악순환이 반복되면서 정서적인 피로감이 극심해지는 것이 큰 특징입니다.

한의학에서는 이러한 증상의 원인을 우리 몸 안의 기운이 한곳에 정체되어 열이

쌓이거나, 심장의 기운이 약해져 조절 능력을 잃은 상태로 파악합니다. 특히 손과

발은 비위 계통과 밀접한 관련이 있다고 보는데, 섭취한 음식물이 제대로 순환되지

못하고 노폐물이 쌓여 내부의 열이 밖으로 밀려 나오는 현상으로 설명할 수 있습니다.

또한 정신적인 자극에 예민하게 반응하는 체질적 특성이 결합하여 자율신경의

균형이 무너질 때 증상이 더욱 도드라지게 나타납니다.

이러한 경우에는 개인의 신체 상태와 생활 습관 등을 함께 살피는 과정이 중요하게

고려됩니다. 한의학에서는 체질과 증상의 양상을 바탕으로 전반적인 신체 상태를

종합적으로 살피며, 다양한 한의학적 방법이 개인의 상태에 따라 활용되기도 합니다.

일상에서는 카페인이 많은 음료나 자극적인 음식이 부담으로 작용할 수 있어 이를

조절하는 것이 도움이 될 수 있으며, 충분한 휴식과 스트레스 관리 또한 함께 고려해 볼 수 있습니다.

오랜 기간 이어진 증상으로 인해 불편함이 크실 수 있지만, 현재의 상태를 이해하고

무리하지 않는 범위에서 생활을 조절해 나가는 과정이 중요하게 여겨집니다. 스스로의

컨디션을 살피며 일상을 이어가시기를 바라며, 작성해 드린 내용이 상황을 이해하는 데 작은 참고가 되었기를 바랍니다.