어깨 회전근개 수술 후 재활 언제부터 시작하나요 (처인구 남사 50대 중반/남 어깨 수술 후 재활치료)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 윤재석입니다.

수술 후 어깨가 굳는 것에 대해 많이 걱정되시겠습니다. 회전근개 수술 후 적절한 시기에 재활을 시작하는 것이 매우 중요하므로, 말씀하신 고민을 충분히 이해합니다.

어깨 수술 후에는 수술 부위의 치유를 위해 일정 기간 고정이 필요하지만, 동시에 관절이 굳어지는 유착성 관절낭염(오십견)이 발생할 수 있는 위험도 있습니다. 회전근개 수술의 경우 일반적으로 3-4주차부터 점진적인 수동적 관절 운동을 시작하게 되며, 6-8주 이후부터는 능동적 운동을 시작합니다. 하지만 수술 방법과 파열 정도, 조직 상태에 따라 재활 시작 시기가 달라질 수 있으므로 집도의와 상의하는 것이 가장 중요합니다. 너무 이른 시기에 무리한 움직임은 봉합 부위에 재파열을 일으킬 수 있고, 반대로 너무 늦게 시작하면 관절 구축과 근력 약화가 심해질 수 있습니다.

한방 재활치료는 수술 후 회복 과정에서 매우 효과적인 보조 치료 방법입니다. 침 치료는 수술 부위 주변의 통증을 완화하고 염증 반응을 조절하며, 혈액순환을 개선하여 조직 치유를 돕습니다. 또한 어깨 주변 근육의 긴장을 풀어주고 경직된 관절의 움직임을 부드럽게 만드는 데 도움이 됩니다. 약침 치료를 병행하면 염증 감소와 통증 완화에 더욱 효과적입니다. 추나요법은 수술 후 발생할 수 있는 자세 불균형과 보상작용으로 인한 목, 등, 허리의 통증을 완화하고, 어깨 관절의 정렬을 바로잡는 데 도움이 됩니다. 한약 치료는 기혈 순환을 원활하게 하고 손상된 조직의 재생을 촉진하며, 수술 후 전반적인 체력 회복에 도움을 줍니다. 증상이 심하거나 집중적인 관리가 필요한 경우에는 입원 치료를 통해 체계적이고 집중적으로 재활 프로그램을 받으실 수도 있습니다.

일상생활에서도 관리가 중요합니다. 수술 초기에는 의사가 허용한 범위 내에서만 움직이고, 무거운 물건을 들거나 갑작스러운 동작은 피해야 합니다. 온찜질은 혈액순환을 돕고 근육을 이완시키는 데 도움이 되지만, 수술 직후 붓기가 있을 때는 냉찜질이 더 적절할 수 있으니 상태를 보면서 적용하시기 바랍니다. 베개는 너무 높지 않게 사용하고, 수술한 쪽으로 눕는 것은 피하는 것이 좋습니다.

수술 후 재활은 시간이 필요한 과정이므로 조급해하지 마시고, 단계적으로 접근하시는 것이 중요합니다. 궁금하신 점이 있으시면 언제든 문의해 주시고, 집도의의 지시를 따르면서 한방 재활치료를 병행하신다면 좋은 결과를 얻으실 수 있을 것입니다. 빠른 회복을 바랍니다.