방광암 수술 후 회복기간과 관리방법? 구체적으로 (서울 60대 중반/여 방광암 수술)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 박혜진입니다.

수술 후 체계적인 관리는 정말 중요하기 때문에 미리 알아보시는 것 자체가 잘 하고 계신 거예요.

우선 방광암은 수술 방식에 따라 회복 기간이 다른데요. 방광내시경(TURBT) 수술은 1~2주 정도로 비교적 짧고 방광 전절제술은 4~6주 이상을 보시면 됩니다.

수술 후 음식은 소화 부담이 적은 담백한 식단 위주로 드시고 수분을 충분히 섭취하시는 게 방광 회복에 도움이 돼요. 자극적인 음식, 카페인, 알코올은 방광에 자극을 줄 수 있어 당분간 피하시는 게 좋습니다.

또 활동은 초기에 무리한 운동이나 복압이 높아지는 활동은 삼가시고, 가벼운 걷기부터 서서히 늘려가시면 되고요. 방광암은 재발률이 있는 만큼 정기적인 방광내시경 추적 검사도 꼭 챙기셔야 합니다.

더불어 수술 후 회복 과정에서 항염 및 항암 관리는 병행하는 것도 실질적인 의미가 있는데요. 몸 안의 염증이 지속되면 방광 점막 세포 변이가 일어나기 쉬운 환경이 만들어질 수 있기 때문입니다.

이런 상황에서 도움되는 식품을 챙기는 것도 하나의 방법인데요. 관련해 여러 성분들이 언급되고는 있지만 그 중에서도 수천 건의 누적 연구로 검증된 것이 강황에 함유된 폴리페놀, (쿠르쿠민) 입니다.

American Botanical Council(ABC)에서 최근 발표한 내용에 따르면 강황(커 큐민)이 영양제 시장이 활발한 미국에서 식물성 자연영양제 분야 내 3년 연속 판매량이 가장 높다고 할 정도로 주목받고 있고요.

실제 연구 Cancer Prevention Research, 2013 내용을 살펴보면 다양한 암 유형에서 커 큐민은 생존 신호 감소, 세포자멸사 촉진, 항염작용 등 여러 메커니즘을 통해 암에 대한 효과를 작용하는 것으로 알려져 있습니다.

다만 은 흡수율이 저조하다는 게 문제입니다. 입자 크기가 크고 지용성 성질을 지니고 있어 몸 안에 들어와도 충분히 활용되지 못하고 배출되는 것이 대부분이기 때문인데요.

그래서 흡수율을 높인 구조로 섭취할 것을 권장하는데, 이때 가장 많이 언급되는 것이 미셀큐민 형태입니다. 미셀화 기술로 입자를 나노 크기로 줄이고 표면에 친수성 막을 둘러 체내 흡수율을 크게 끌어올린 것을 말하죠.

실제 인체적용시험에서 미셀큐민은 일반 강황 대비 AUC 기준 185배, CMAX 기준 455배의 흡수율 증가가 확인되기도 했어요. (출처: Molecular Nutrition & Food Research, 2014) 이런 부분이 일반 강황과 차이를 낸다고 보시면 됩니다.

추가로 미셀큐민에 오메가3와 피페린이 함께 구성된 제품도 보셨다고 하셨는데요. 오메가3는 항염 관련 시너지 효과를 낼 수 있고, 피페린은 의 생체이용율을 20배(2000%) 높이는 역할을 합니다. 즉 흡수율과 효율을 더한 구성이라고 볼 수 있어요.

다만 이는 보조적 수단이므로 절대적으로 의존하지 마시고 전문의의 지시에 따른 기본 관리와 함께 식단, 운동 등을 병행하시는 것이 가장 중요하고요. 미셀큐민 관련해서는 검색해보시면 원료 구성 근거나 임상 연구 내용이 잘 정리된 자료들이 많으니 참고해보시면 이해에 도움이 될 것으로 보입니다.

어머니 수술 잘 마치시고 빠르게 회복하시길 진심으로 바랍니다.