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Q
건강 상담 질문오십견4월 30일
이매역 어깨통증, 팔이 안 올라가서 머리 감기도 힘든데 어떡하죠? (이매동 40대 중반/남 오십견)
얼마 전부터 팔을 드는 게 뻐근하더니, 이젠 샤워할 때 뒷머리를 감거나 겉옷 입을 때마다 악 소리가 날 정도로 아픕니다..
누가 억지로 잡아당기는 것처럼 어깨가 꽁꽁 굳어버린 느낌이라 너무 당황스럽습니다. 나이 탓인지 힘줄에 문제가 생긴 건지 덜컥 무섭네요.. 조언을 구해봅니다..
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 전승협입니다.
팔이 굳어 머리 감기나 옷 입기 같은 일상조차 힘겨우시다니 걱정이 무척 크시겠습니다. 겪고 계신 증상은 어깨 관절을 감싸는 주머니에 염증이 생겨 굳어지는 '오십견(유착성 관절낭염)'일 가능성이 높습니다.
이 질환은 노화나 어깨의 반복적 사용으로 관절막이 쪼그라들며 발생합니다. 팔을 들어 올리거나 등 뒤로 손을 돌리는 동작이 제한되며, 밤에 누워있을 때 어깨 압력이 높아지면서 욱신거리는 야간통이 동반되어 수면의 질까지 떨어뜨리는 양상을 보입니다.
다행히 초기에는 체계적 치료로 충분히 호전될 수 있습니다. 우선 물리치료를 통해 굳어있는 어깨 주변 조직을 부드럽게 이완시키고, 도수치료로 쪼그라든 관절낭을 서서히 늘려 가동 범위를 회복하는 과정이 회복의 기초가 됩니다.
만약 통증으로 관절을 움직이기 힘들다면 주사 치료를 병행하는 것이 효과적입니다. 주사 치료는 굳은 관절 주변 염증과 자극을 가라앉혀 극심한 욱신거림을 빠르게 완화해 줍니다. 여기에 체외충격파 치료로 조직 재생을 돕고 혈류를 개선하면, 뻣뻣함을 해소하고 회복 기간을 단축하는 시너지 효과를 기대할 수 있습니다. 어깨 통증은 방치할수록 굳어지는 기간이 길어지므로 무작정 견디기보다 가까운 정형외과에 내원하시어 현재 상태를 정밀 점검받으시길 바랍니다. 본인에게 꼭 필요한 맞춤형 관리를 찾아 다시 가벼운 어깨로 편안한 일상을 되찾으시길 권장합니다.
하루빨리 통증에서 벗어나 건강한 일상으로 돌아가시기를 진심으로 응원하겠습니다.
정형외과 전문의 전승협이었습니다. 감사합니다.