분당한의원 발목을 한 번 다친 뒤로 계속 불안한 느낌이 남아 있습니다 (분당 30대 초반/남 발목통증)
예전에 발목을 한 번 접질렀는데 그 뒤로는 일상생활은 다 하는데도 뭔가 괜찮다는 느낌이 안 듭니다.
평소엔 괜찮다가도 오래 걷거나 계단 내려갈 때 발목이 살짝 불안하게 꺾일 것 같은 느낌이 들고,
뛰거나 무리하면 다음날 발목이 묵직하게 피곤해지는 느낌이 남습니다.
통증이 심한 건 아닌데 가끔 힘이 안 들어가는 경우가 있어서 회복이 덜 된 건지 궁금합니다.
혹시 분당한의원에서도 치료가 가능한가요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이명기입니다.
발목을 다친 이후에는 겉으로 보기엔 괜찮아 보여도
예전 감각이 완전히 돌아오지 않는 경우가 적지 않습니다.
질문자님처럼 통증이 심한 건 아닌데 걸을 때 살짝 불안하거나,
계단에서 신경이 쓰이고, 무리한 다음 날 묵직한 느낌이 반복된다면
단순 피로보다는 발목 주변 안정성이 아직 충분히 회복되지 않았을 가능성을 생각해볼 수 있습니다.
한 번 접질린 이후에는 인대뿐만 아니라 그 주변을 잡아주는 근육들이 같이 영향을 받기 때문에,
시간이 지나도 “버티는 느낌”이 예전 같지 않다고 느끼는 경우가 있습니다.
그래서 아프지 않아도 움직일 때 자신감이 떨어진 느낌이 남거나,
특정 상황에서만 불편함이 올라오는 식으로 이어지기도 합니다.
또 한쪽 발목을 보호하려는 움직임이 계속되면 종아리나 반대쪽 다리에
부담이 옮겨가면서 전체적으로 피로감이 더 쉽게 쌓이기도 합니다.
한의원에서는 발목 상태뿐 아니라 실제로 걸을 때 어떻게 체중이 실리는지,
주변 근육이 어떻게 쓰이고 있는지까지 같이 확인하면서 회복 상태를 봅니다.
발목은 한 번 다친 뒤에 “안 아픈데 뭔가 이상한 느낌”이 오래 남는 경우가 생각보다 많습니다.
지금처럼 불안감이 반복된다면 단순히 다 나았다고 넘기기보다는 현재 상태를 한 번 점검해보는 게 도움이 됩니다.
감사합니다.