갑자기 몸이 움찔거리는 증상도 성인 틱장애인가요? (마산 20대 초반/남 성인틱장애)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 서상일입니다.

일상생활 속에서 예기치 않게 발생하는 신체 변화와 통제하기 어려운 증상으로 인해

매 순간 얼마나 당황스럽고 심리적인 부담감이 크셨을지 깊은 위로의 말씀을 전합니다.

남들에게 쉽게 털어놓지 못하고 홀로 답답함과 불안감을 견디셨을 마음에 진심으로 공감을 표합니다.

틱장애는 특별한 목적 없이 갑작스럽고 빠르게 반복되는 근육의 움직임인 운동 틱과

소리를 내는 음성 틱을 통칭하는 질환입니다. 흔히 소아기에 시작되는 것으로 알려져 있으나,

성인기에 이르러 스트레스나 과로로 인해 잠재되어 있던 성향이 발현되거나 재발하는

성인 틱장애의 형태로 나타나기도 합니다. 특히 틱 증상이 본격적으로 나타나기 직전에

특정 신체 부위에 가려움, 답답함, 압박감, 혹은 전조 감각 충동이라 불리는 불쾌한 느낌이

먼저 발생하는 특징이 있습니다. 질문자님께서 언급하신 증상 전 해당 부위가 터질 것 같은

느낌이 바로 이 전조 증상에 해당할 가능성이 높습니다. 이러한 현상이 지속되면 대인 관계나

사회생활 속에서 증상을 감추기 위해 과도한 에너지를 소모하게 되면서 집중력이 급격히 저하됩니다.

한의학에서는 이처럼 성인기에 나타나는 틱 증상과 전조 감각 충동의 원인을 지속적인 정신적

스트레스와 불규칙한 생활로 인해 신체의 자율신경계를 조절하는 장부 기능이 약해지고 체내

기혈 순환이 정체된 상태로 파악합니다. 정서적인 중압감이 장기간 누적되면 간과 심장 장부에

부담이 가해져 내부적인 기운이 한곳에 뭉치게 되고, 이 정체된 기운이 제대로 소통되지 못하고

상부로 치받쳐 올라오면서 근육의 부자연스러운 움직임이나 음성 증상을 유발하는 원인이 됩니다.

이에 따라 한방에서는 국소적인 제어 방식보다는 신체 내부의 전반적인 균형을 세심하게 살피는

정돈 과정에 초점을 맞추어 접근합니다. 개인의 체질적 특성과 현재 나타나는 불편함의 추이를

다각도로 고려하여 장부 기능의 조화와 기혈의 원활한 소통을 돕는 한방 관리를 진행하며, 이는

자율신경계의 점진적인 정서적 안정을 도모하는 것을 목적으로 합니다. 이와 함께 일상생활에서는

증상이 나타나기 전 전조 감각이 느껴질 때 의도적으로 숨을 천천히 깊게 들이쉬고 내쉬는 복식 호흡을

실천하여 신체의 과긴장을 완화하는 태도가 도움이 됩니다. 또한 틱 증상을 억지로 참으려고 하면

오히려 내부적인 스트레스가 가중되므로, 증상 자체에 집중하기보다 규칙적인 가벼운 산책이나

취미 활동을 통해 주의를 다른 곳으로 분산시키는 생활 관리가 긍정적인 신체 변화를 이끌어내는 데 도움이 됩니다.

지금 겪고 계신 힘든 상황은 질문자님의 의지가 약해서가 아니라 누적된 피로와 스트레스로 인해

지친 몸과 마음이 보내는 신호이므로, 혼자서 고민하기보다는 차근차근 신체 건강을 돌보는 관리부터 시작해 보시기를 권해드립니다.