아버지가 구안와사 병원에 갔는데 괜찮을까요? (청주 70대 초반/남 구안와사병원)
아버지가 며칠 전에 입이 삐뚤어지고 표정이 이상하다는 느낌을 받았다고 하셔서 급하게 검색해 보고 구안와사 병원에 갔습니다. 예상했던데로 구안와사 진단을 받았는데요. 다행히 구안와사 병원에 일찍 가서 다행이지만, 걱정인 것은 저희 아버지가 나이가 좀 있으셔서 걱정입니다. 알아보니 나이가 들면 면역력이 떨어지고 몸이 안 좋으면 구안와사에 걸릴 수 있다는데... 제가 너무 신경을 안 썼다 싶어서 죄책감이 드네요. 구안와사 병원에서 치료를 꾸준히 받는 동안 제가 잘 케어해 드리긴 하겠지만 그 의외에 구안와사에 또 안 걸리기 위하여 면역력이나 이런 부분에서 도울 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 신동윤입니다.
많이 놀라셨을 텐데요. 구안와사는 몸 상태와 면역, 신경 반응이 겹쳐 나타나는 급성 질환입니다. 아버지께서 초기에 구안와사 병원을 가신 것, 그리고 지금 꾸준하게 치료를 받으려는 상황 자체가 이미 가장 중요한 대응을 잘하고 계신 상태입니다.
말씀하신 것처럼 구안와사는 나이가 들면 면역 반응이 둔해지고 피로 회복이 느려지며 혈액순환, 신경 회복 속도가 떨어질 수 있습니다. 그래서 고령일수록 회복 시간이 조금 더 걸릴 수 있으며 재발에 대한 걱정을 하게 되지 않는 것도 사실입니다. 하지만, 다시 재발하지 않도록 노력해 주실 수 있는 방법은 충분히 있습니다.
먼저 무리하지 않으면서 회복시키는 것이 중요합니다.
구안와사는 흔하게 과로나 스트레스, 면역 저하가 겹친 시점에 잘 발생하는 편입니다. 이 시기에는 무리하게 움직이게 하는 것보다는 충분하게 쉬게 해주는 것이 도움이 됩니다. 낮잠은 충분하게 자는 것이 좋으며 외출이나 약속은 최소화하는 것이 좋습니다.
체온을 유지시켜주는 것도 필요합니다.
구안와사 환자분에게 찬 바람, 찬 기운은 회복을 더디게 할 수 있습니다. 특히 얼굴이나 목, 어깨 부위가 차가워지지 않도록 신경 써주셔야 합니다. 또한 에어컨이나 선풍기로 얼굴 바람을 피해주시고 외출 시 목도리나 얇은 스카프, 잠잘 때 목이나 어깨 보온이 중요합니다.
식사는 소화는 잘 되는 것이 좋습니다.
면역력이라고 하면 보양식을 떠올리기 쉬운데, 오히려 나이 드신 분들에게는 소화에 어려움을 겪을 수 있습니다. 따뜻하고 소화가 잘 되고, 규칙적인 식사가 중요합니다. 미음이나 죽 같은 부드러운 단백질, 지나치게 기름지거나 자극적인 음식은 피하고 식사량은 적당히, 규칙적으로 드시는 것이 위장 건강과 면역력에 좋습니다.
수면의 질이 정말 중요합니다.
신경 재생과 회복은 잠자는 시간 동안 가장 활발하게 움직입니다.
밤에 충분히 주무실 수 있도록 환경을 만들어주시고, tv나 스마트폰을 오래 보지 않도록, 밤중에 깨면 억지로 재우기보다는 편안하게 해주시는 것이 좋습니다.
과한 얼굴 운동이나 찜질은 금물입니다.
보호자 입장에서는 빨리 회복되었으면 좋겠다는 마음으로 이것저것 시도를 해볼 수 있지만, 과도한 얼굴 운동이나 자극을 주는 행동은 오히려 좋지 않습니다. 구안와사 병원에서 안내받은 운동과 온찜질을 할 경우 정해진 시간대로만 진행하는 것이 좋습니다.
재발을 막기 위해서는 좀 나아졌다고 생각하여 과로나 수면 부족, 갑작스럽게 활동을 증가시키는 경우는 피하셔야 합니다. 회복 후에도 꾸준하게 생활 리듬을 지켜주시고 추위나 피로 관리, 정기적인 컨디션 체크가 중요합니다. 구안와사 병원 한의원에서는 이를 위하여 침, 약침, 온열요법, 매선요법, 추나요법 등을 병행합니다. 환자에게 맞는 방법으로 꾸준하게 치료를 받으시길 바라며, 너무 걱정하지 마시고 충분히 회복할 수 있도록 지금처럼 도와주시길 바랍니다. 감사합니다.