비염재채기콧물 너무 심한데요… 이거 원래 이렇게 반복되나요? (천호동 30대 초반/남 비염 재채기 콧물)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 라민영입니다.

말씀하신 양상은 전형적인 비염재채기콧물 패턴에 가깝습니다.

아침에 일어나자마자 재채기가 연속으로 나오고, 맑은 콧물이 줄줄 흐르고, 코 안이 간질간질하고, 열이나 몸살은 없는데 계속 반복된다면 비염쪽 소견이 맞습니다.

특히 비염재채기콧물이심한 것은 코 점막이 차갑고 건조해지면서 자극에 더 예민해졌다는 신호로 볼 수 있습니다.

질문하신 “알레르기 비염이냐, 만성 비염이냐”의 차이는 이름보다 흐름으로 보시면 쉽습니다.

알레르기 비염은 보통 재채기, 맑은 콧물, 가려움이 더 두드러지고 환절기나 찬 공기, 특정 자극에서 잘 터집니다.

반면 만성 비염은 그런 비염재채기콧물이 오래 반복되면서 점막이 점점 더 건조하고 약해져 코막힘, 후비루, 피로감까지 같이 가는 흐름이 많습니다.

쉽게 말하면 알레르기 비염은 “외부 자극에 잘 터지는 단계”, 만성 비염은 그게 오래 반복되어 점막 기능까지 떨어진 단계로 보시면 됩니다.

둘이 완전히 따로 떨어진다기보다 이어지는 경우라고 할 수 있습니다.

지금처럼 비염재채기콧물이 심할수록 많은 분들이 콧물을 빨리 멈추고 싶어 하시는데, 사실 맑은 콧물은 몸이 마른 점막을 보호하려고 내보내는 반응인 경우가 많습니다.

그래서 무조건 말리거나 강하게 억제하면 먹을 때만 조용하고 다시 반복되기 쉽습니다.

핵심은 점막이 식고 마르지 않게 하는 것입니다.

실내를 너무 차갑지 않게 유지하고, 습도는 60~70% 정도로 맞추고, 잘 때 얇은 마스크로 찬 공기 직격을 줄여보세요.

이런 관리만으로도 아침에 터지는 비염재채기콧물이 줄어드는 경우가 많습니다.

지금까지 39년 간 2대째 오로지 코 질환 하나만 연구해온 라경찬한의원 2대 원장 라민영 원장이었습니다.