오메가3 알아보는 중인데 질문있어서요 (충북 30대 중반/여 오메가3)
Q · 질문
임신 중기에 접어들면서 아기 두뇌 발달에 오메가3가 좋다고 해서 알아보는 중입니다.
일반 제품과 비교했을 때 성분 함량이나 제조 방식에서 제품이 따로 구분되어 나오는지 궁금합니다.
중금속 걱정 때문에 미세조류에서 추출한 식물성을 먹어야 한다는 말을 들었는데 그게 맞나요?
출산 직전에는 지혈 문제 때문에 끊어야 한다는 이야기도 사실인지 알고 싶습니다.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 정다혜입니다.
임산부용 오메가3는 보통 중금속 오염도가 낮은 미세조류 추출 식물성 원료를 많이 사용하며, DHA 함량이 높은 것이 특징입니다. 태아의 신경 조직 발달에 DHA가 중요한 역할을 하기 때문입니다.
출산 예정일 1~2주 전에는 혈액 응고 지연을 방지하기 위해 복용을 중단하는 것이 일반적인 권고 사항입니다. 담당 산부인과 전문의와 상의하여 적절한 복용 시기를 조절하시길 바랍니다.
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