집중력 저하가 성인 ADHD 증상일까요? (성남 30대 중반/남 집중력 저하)
안녕하세요. 요즘 직장 생활을 하면서 고민이 너무 깊어져 글을 남깁니다.
최근 들어 회사에서 업무를 볼 때 집중력이 너무 떨어져서 자꾸 실수를 연발하고 있습니다.
중요한 서류를 검토할 때도 멍하니 딴 생각을 하다가 기한을 놓치기 일쑤고, 상사분이 지시한 내용이나 약속도 자꾸 까먹어서 심각하게 지각을 하기도 합니다. 어릴 때는 공부를 곧잘 한다는 소리를 들었는데, 성인이 되고 나서 왜 이렇게 바보가 된 것 같은지 모르겠습니다.
이러다 정말 회사에서 잘리는 건 아닌지 매일 불안하고 스트레스를 받는데, 제 증상이 성인 ADHD인지, 치료는 가능한지 궁금합니다.
도움 부탁드립니다.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 노충구입니다.
직장 생활 중 갑작스러운 집중력 저하와 업무 실수로 인해 마음고생이 많으시겠습니다.
스스로에 대한 자책감과 미래에 대한 불안감으로 무척 답답하셨을 텐데, 문의하신 내용에 대해 답변드립니다.
<성인 adhd 의심 증상과 원인>
단순한 건망증이나 의지 부족으로 치부하기 어려운 집중력 저하는 성인 ADHD의 대표적인 신호일 수 있습니다.
성인의 경우 아동기와 달리 과잉행동보다는 주로 주의력 결핍과 충동성 관련 증상으로 나타나며, 일상과 직장 생활에 상당한 지장을 줍니다.
-주요 의심 증상: 주어진 업무를 끝까지 완성하지 못하거나, 중요한 약속 및 물건을 자주 잊어버리는 경우, 혹은 무계획적이고 충동적으로 행동하는 양상이 나타날 수 있습니다. 과도한 몰입이나 집중 증상으로 인해 오히려 공동 프로젝트 수행에 어려움을 겪기도 합니다.
-발생 원인: 이는 개인의 나태함 때문이 아니라, 뇌에서 억제와 조절을 담당하는 전전두엽의 발달 이상이나 주의력 및 집중력을 조절하는 도파민, 노르에피네프린 같은 신경전달물질의 불균형으로 인해 발생합니다. 또한, 과도한 직무 스트레스가 누적되면서 성인이 된 후에 증상이 도드라지는 경우도 많습니다.
<한의학적 치료법>
한의학에서는 겉으로 드러나는 집중력 저하 현상뿐만 아니라 오장육부와 자율신경, 그리고 기혈 순환의 전반적인 균형을 파악하여 뇌 기능의 근본적인 원인을 치료하는 데 초점을 맞춥니다. 먼저 체질 검사와 첨단 장비를 통한 검사 시스템으로 두뇌 신경계의 숨은 기능적 문제를 정밀하게 진단하게 됩니다. 이후 전두엽 발달을 유도하고 두뇌의 균형을 잡아주기 위해 뇌신경세포 발달을 돕는 한약을 개인별 체질과 성향에 맞춰 처방합니다. 이와 동시에 척추와 신경계의 흐름을 바르게 정렬하여 신체와 두뇌의 밸런스를 동시에 회복시키는 신경균형 훈련을 병행하여 치료 효과를 높입니다. 이러한 체계적인 두뇌 훈련과 맞춤형 한약 처방은 안전하고 부작용 없이 뇌 기능을 강화하며 정서적 안정까지 도와주기 때문에 장기적으로도 좋은 예후를 기대할 수 있습니다. 집중력 저하는 방치할 경우 만성화되거나 우울증, 불안장애 등으로 이어질 수 있으므로, 조기에 적극적으로 전문가를 찾아 정확한 상태를 진단받고 치료를 시작하시기를 권해드립니다.