류마티스 때문에 아침마다 자꾸 굳어요.. (대전 50대 중반/남 류마티스)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 성실희입니다.

아침에 그런 증상이 있으시니 정말 답답하시겠네요.

일단 따뜻한 물로 손을 불리거나 가볍게 스트레칭을 하면 도움이 될 수 있어요. 온찜질도 좋으니 따뜻한 타올을 감싸두시면 아침의 경직된 느낌을 완화할 수 있습니다. 평소에도 손과 손목을 무리하게 사용하지 않으려고 신경 쓰시면 좋아요.

다만 증상이 계속되거나 악화한다면 병원에서 정확한 진단을 받으시는 게 가장 좋습니다. 전문의 검진을 통해 원인을 파악하고 맞춤 치료를 받으시길 권해드려요.