고혈압증상두통 있나요? (서현 40대 초반/여 고혈압)

Question

고혈압 증상인지 두통이 자주 생겨서 걱정입니다.

40대 초반 여자인데 혈압 재보니, 
130대 중반 정도로 나오더라고요.

평소 커피를 물 대신 마시는 습관이 있는데, 
이게 영향이 있었을까요?

뒷머리가 욱신거리고 어지러운데, 
이게 고혈압 때문인지 알고 싶어요.

저도 제대로 관리하려고, 건강 채널 보다가 알게 된 게 있는데요.
두통만 해결한다고 충분한 게 아니라 혈관관리를 해야한다고 합니다
혈압, 혈당, 고지혈까지 전반적으로 챙겨야 한대요.

당혈요법이란 게 혈관 탄력 높이고 피 흐름 
개선해서 건강 자체를 다루는 접근법이래요.
그리고 당해원 성분으로도 관리해볼까 하는데 
https://m.site.naver.com/1GED4

여기 확인해보니 혈당과 혈행을 동시에 관리하는 
당해원 성분이 있던데, 
두통 증상 완화하는 데도 도움 될까요?

당혈요법 하면서 고혈압 증상이랑 두통 관리하는 데 
좋은 방법이나 생활습관도 추천해주시면 감사하겠습니다.

박경숙 · Accepted Answer

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 박경숙입니다.

커피를 물 대신

드시는 습관이 혈압

상승과 두통에 영향을

주셨을 가능성이 높으며

지금 관리하시면 심혈관

질환으로 진행을 낮출

수도 있다는 점이

정말 중요할 수

있습니다.

그리고 마지막에 3줄 요약도

추가 해 드릴께요

최근 자료에 따르면

혈압 130대 중반은

고혈압 전단계이며 뒷머리

욱신거림과 어지럼증은

고혈압 증상일 수

있다고 알려져 있습니다.

음식 섭취의 가장 큰

기준은 "적당히, 골고루,

규칙적"이라고 할 수

있습니다.

특히 저녁은 소식하시고

아침 공복에 삶은 계란

1~2개 정도 드시면

혈압 안정에 도움이

될 수 있습니다.

말씀하신 당혈요법에

대해 답변드리자면,

두통만 해결하는 것보다

혈당·혈행·고지혈을 동시

관리하는 방법이 효과적일

수 있습니다.

고혈압 두통은 단독

문제가 아니라 높은

혈당과 콜레스테롤이 혈관을

손상시켜 혈압을 올리고

두통으로 나타날 수

있기 때문입니다.

당해원 성분은 폴리코사놀,

난소화성말토덱스트린, 홍국,

바나바잎, 녹차 추출물로

구성되어 있다고 합니다.

특히 G-LAC 유산균은

혈압 안정화와 혈액순환

개선을 동시에 돕는

핵심 성분으로 미국,

일본, 유럽에서 특허를

받아 효과적일 수 있다고

알려져 있습니다.

고혈압증상두통 있나요? (서현 40대 초반/여 고혈압)

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