여성 방광염 왜 자주 재발해요? 요로웰이 좋다는데 맞나요? (서울 40대 중반/여 여성 방광염)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 이지성입니다.

여성 방광염이 유독 재발이 잦은데는 구조적인 이유가 있어요. 여성은 요도가 짧고 항문과 가까운 위치에 있어서 세균이 방광으로 침입하기 쉬운 구조거든요.

여기에 면역력 저하, 수분 섭취 부족, 배뇨 습관, 호르몬 변화 등 여러 요인이 겹치면 재발이 더 잦아질 수 있습니다. 1년에 여러 번 재발하고 있다면 단순히 항생제로 증상만 반복해서 잡는 방식보다는 재발 원인을 파악하는 게 먼저인데요.

관리 측면에서 크랜베리를 찾으시는 분들이 많은데 작용 원리가 있습니다. 크랜베리 속 프로안토시아니딘 성분이 세균이 요로 점막에 달라붙는 것 자체를 방해하는 방식으로 작용하거든요. 이를 비롯해 요로 감염 관리에 도움될 수 있는 원료들을 조합해 같이 섭취하는 방식을 요로웰 이라고 칭하는데요.

이에 가장 핵심으로 활용되는게 파크랜 크랜베리 분말 입니다. 이는 식약처에서 '요로의 유해균 흡착 억제로 요로 건강에 도움될 수 있다'는 기능성을 공식 인정받은 성분인데요.

실제로 요로감염 증상이 있는 여성들을 대상으로 한 연구에서 섭취 후 소변 내 대장균 검출율이 36% 감소했다는 결과가 보고됐습니다. 방광염을 포함한 요로 감염의 주요 원인균이 대장균인 만큼 이 수치는 충분히 의미 있는 결과로 볼 수 있어요.

또 다른 인체적용시험에서는 12개월 이내 요로감염을 한 번 이상 경험한 분들을 대상으로 섭취시킨 결과 재발율이 58% 감소했다는 것도 보고되어 있습니다.

▶ 출처: Ref. Sengupta et al, 2011 / Ref. Vostalova et al., pending

같이 언급하신 서양민들레추출물은 이뇨 작용을 촉진해서 체내에 남아있는 균을 소변으로 빠르게 배출시키는 역할을 기대할 수 있어요. 크랜베리가 균의 흡착을 막는다면, 민들레는 배출을 돕는 구조이구요.

말씀하신 제품에 두 성분이 함께 구성되어 있다면 균의 흡착을 막고 배출하는 것을 목적으로 설계된 것으로 보이구요. 재발이 잦은 지금 상황에서 성분 면에서는 긍정적으로 고려할 만한 선택지로 보입니다.

다만 구매 전에 식약처의 기능성과 안전성 검증을 거친 건강기능식품인지 여부는 반드시 확인해보시고요.

이는 어디까지나 보조적 수단이기 때문에 하루 물 1.5~2L 이상 충분히 드시고, 소변은 참지 마시고, 위생 관리도 꼼꼼히 해주시는 등 기본 관리를 꼭 병행하시길 권장드립니다.

또 요로웰 관련해서는 검색해보시면 원료의 구성 근거나 연구 내용을 정리해둔 글들도 있으니 참고해보시면 도움되실 것으로 보이네요. 감사합니다.