꽃가루 알레르기 주사 맞으면 한번에 다 낫나요? (서울 30대 중반/여 꽃가루 알레르기 주사)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 이지성입니다.

매년 어김없이 반복되니 정말 지치셨겠어요.

꽃가루 알레르기 주사는 크게 두 가지로 나뉩니다. 하나는 급성 증상을 빠르게 가라앉히는 스테로이드·항히스타민 주사이고, 다른 하나는 원인 알레르겐을 소량씩 주입해 면역 체계를 재훈련하는 면역치료 주사예요.

전자는 효과가 빠르지만 일시적이고 후자는 3~5년에 걸쳐 꾸준히 맞아야 체질 개선 효과를 기대할 수 있어요. 한 번에 다 낫는 개념이 아니라 꾸준한 관리가 필요하다는 점에서 담당 의사 선생님과 충분히 상담 후 결정하시는 게 좋습니다.

주사 치료와 별개로 말씀주신 것처럼 평소 항염·면역 관리를 병행하는 것도 실질적으로 의미가 있는데요. 꽃가루 알레르기는 코 점막의 면역 과민 반응과 만성 염증이 핵심 기전으로 연결되어 있기 때문입니다.

이에 도움되는 식품을 섭취하는 것도 하나의 방법이예요. 관련 성분으로 여러 가지가 언급되지만 그 중에서도 수천 건 이상의 누적 연구로 항염, 면역력, 항산화 등 여러 분야에서 검증된 것이 강황에 함유된 파이토케미컬 쿠르쿠민(커 큐민) 입니다.

대표적인 장수국가인 인도의 전통 의학 아유르베다에서 수천 년 전부터 약재로 활용되어 왔을 만큼 역사가 깊고, 현대 연구로도 항염 효과가 꾸준히 확인되고 있고요.

실제로 알레르기성 비염 환자를 대상으로 2개월간 커 큐민을 섭취케 한 연구도 있습니다. 해당 연구 Annals of Allergy, Asthma & Immunology 117.6, 2016 에서 섭취군의 재채기·콧물·코막힘·가려움 등 비강 증상이 완화되고 비강기류가 유의적으로 개선됐다는 연구 결과가 있기도 하죠.

다만 커 큐민(쿠르쿠민)은 흡수율이 아주 낮아요. 지용성이라 물에 잘 녹지 않고 체내에서 빠르게 분해되기 때문에 일반 강황가루로 섭취하면 대부분 흡수되지 못하고 배출되거든요. 이에 흡수 구조를 개선한 형태로 섭취할 것을 권하고 있는데요.

관련해 가장 많이 활용되는 것이 미셀큐민 형태인데, 이는 미셀화 기술을 적용해 입자 크기를 나노 수준으로 줄이고 친수성 막을 표면에 둘러 흡수율을 크게 개선한 것을 말합니다.

실제 쿠르쿠민(커 큐민) 고흡수 원료들의 흡수율을 비교한 연구 Schiborr et al., 2014 에서 미셀큐민(노바솔)이 가장 높은 폭으로 흡수율 개선이 나타났으며, AUC 기준 185배(18,500%), CMAX 기준 455배(45,500%) 흡수율이 높아졌다는 결과가 보고되었죠. 이런 부분이 일반 강황과 차이를 낸다고 보시면 됩니다.

추가로 말씀하신 메가큐민은 미셀큐민에 오메가3와 피페린을 더한 구성으로 보이는데요. 오메가3는 항염 작용에서 시너지를 내고, 피페린은 커 큐민(쿠르쿠민)의 생체이용률을 20배(2,000%) 높이는데 기여하는 성분입니다. 흡수율과 효율을 모두 고려해 설계한 것으로 볼 수 있어요.

어떤 성분이든 체내에 얼마나 흡수되고 이용되느냐에 따라 그 역할이 달라질 수 있기 때문에 이런 부분을 함께 고려해서 선택하시면 됩니다.

다만 이는 보조적인 수단인 만큼 치료와 함께 환경 관리를 겸하시길 권장 드리구요. 메가큐민 관련해서는 검색해보시면 원료별 연구 자료나 배합 근거를 정리한 글들이 있으니 참고해보시기 바랍니다. 감사합니다.