안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 박준석입니다.

말씀하신 요추 4번 5번 디스크는 허리디스크 중에서도 비교적 흔히 발생하는 신체 부위이며, 이 부위에 문제가 생기면 허리 통증과 함께 엉덩이, 허벅지 뒤, 종아리 쪽으로 이어지는 방사통이 나타날 수 있습니다.

현재 보존 치료를 진행 중이라 하셨는데요. 허리디스크 초기에는 대부분의 환자분이 비수술 치료로도 호전이 되는 결과를 기대해 볼 수 있습니다. 단 허리는 단시간에 개선되는 것이 아니기에 꾸준한 치료와 더불어 허리 통증을 유발하는 생활 습관을 교정해 주는 것이 필요합니다.

평소 장시간 앉아 있는 자세를 피하고 의자에 앉을 때는 등받이에 허리를 바짝 붙이고 무릎보다 약간 높은 높이의 쿠션을 깔아주는 것도 도움이 됩니다. 혹은 발 받침대를 사용해 주는 것이 좋은데요. 틈틈이 허리 스트레칭을 해주는 것도 추천해 드립니다.

치료를 받음에도 통증이 심해지거나 다리 근력 저하, 감각 이상 등이 나타난다면 재진 받아보시길 권유해 드립니다. 모쪼록 빠른 회복을 바랍니다.