고혈압 당뇨 연관성? 어떻게 관리해야할지 질문? (서울 40대 후반/여 고혈압 당뇨)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 배효주입니다.

고혈압과 당뇨가 동시에 있으면 더 위험합니다. 둘 다 혈관에 직접적인 손상을 주는 질환이라 함께 있으면 심근경색이나 뇌졸중, 신장 합병증 위험이 각각 따로 있을 때보다 훨씬 높아지는 것이죠.

각각 따로 관리하는 게 아니라 연결된 문제로 보고 통합적으로 접근하시는 게 맞아요.

고혈압·당뇨뿐 아니라 콜레스테롤·중성지방·혈액순환까지 한번에 잡아야 의미가 있다는 것도 사실이예요. 이 혈행 요소들은 서로에게 영향을 주는 구조인데요.

예를 들어 혈압이 높아지면 혈관 벽에 지속적인 압력이 가해지면서 혈관이 손상되기 쉬운 상태가 됩니다. 해당 부위에 콜레스테롤과 중성지방 같은 지방질이 쌓이기 시작하고, 이게 혈액순환을 점점 저해시키죠. 이후 인슐린이 제대로 작동하지 못하면서 혈당 수치에도 악영향을 주고 혈관을 추가로 손상시키며 결국 혈압이 또다시 상승하는 악순환이 반복됩니다.

이처럼 모두 연관되어 악영향을 주고받을 수 있기 때문에 각각의 혈행 요소를 모두 아우르는 관리가 필요한 것이죠.

이런 맥락에서 활용되는 것이 서큘플렉스 개념인데요. 특정 제품을 가리키는 게 아니라 혈행 전반을 함께 관리할 수 있도록 기능성 원료들을 복합 구성해 섭취하는 방식을 뜻하는 거예요.

이에 말씀하신 원료 기준으로 설명드리면 코큐텐은 항산화 및 높은 혈압 감소에 대한 기능성을 식약처로부터 인정받은 원료인데요. 관련 연구에서는 코큐텐 섭취 이후 수축기 혈압 수치가 감소했다는 것이 보고되기도 했습니다.

— 출처: European Journal of Clinical Nutrition

또 바나바잎추출물은 혈당 억제에 도움을 줄 수 있는 내용으로 식약처로부터 기능성을 인정받았고요. 실제 제2형 당뇨 환자들을 대상으로 섭취하도록 한 결과 기초 혈당 수준이 20~30% 감소했다는 내용이 확인되었습니다.

— 출처: Journal of Ethnopharmacology 87 (2003)

오메가3는 혈행 및 중성지질 개선에 도움될 수 있다는 내용으로 식약처로부터 기능성 인정을 받았으며, 섭취 후 혈중 중성지방 수치가 감소했다는 결과가 보고되기도 했고요.

— 출처: Clinical Infectious Diseases 41.10, 2005

홍국은 콜레스테롤 개선에 도움될 수 있다는 내용으로 식약처로부터 기능성 인정을 받았고 인체시험에서 섭취군의 총콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤이 감소하고, HDL 콜레스테롤은 증가한 결과가 확인되었어요.

— 출처: Current Therapeutic Research 58.12, 1997

현재 고려중이신 제품에 코큐텐(혈압)·바나바잎추출물(혈당)·오메가3(혈행·중성지질)·홍국(콜레스테롤)이 모두 포함되어 있다고 말씀주셨는데요. 보시는 바와 같이 혈행 관련 여러 요소를 동시에 보완할 수 있는 구조라고 이해할 수 있습니다. 장기적으로 봤을 때 혈관 전체의 건강을 관리하기에 긍정적인 선택지로 판단되고요.

해당 제품이 식약처로부터 기능성과 안전성 검증을 거친 건강기능식품인지도 같이 확인해보시길 권고 드립니다.

더불어 이는 보조적 수단이기 때문에 당류나 나트륨은 줄이시고 유산소 운동도 꾸준히 하는 등 기본 관리가 병행되어야 한다는 것을 기억해주세요. 또 서큘플렉스 관련해서는 검색해보시면 원료의 구성 근거나 연구 내용이 잘 정리된 자료들도 있으니 살펴보시면 이해에 도움될 것으로 생각되네요. 감사합니다.