허리 아픈 게 일주일 넘게 이어지네요 (광주 40대 초반/여 허리통증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 염승철입니다.

평소에는 허리가 불편해도 하루이틀 정도 지나면 자연스럽게 괜찮아졌는데, 이번에는 통증이 오래 이어지고 있다면 원인을 조금 더 신중하게 살펴볼 필요가 있습니다.

일반적인 근육 피로나 가벼운 염좌는 휴식을 취하면 서서히 통증이 줄어드는 경우가 많습니다. 하지만 통증이 며칠 이상 지속되거나 점점 불편함이 커진다면 단순한 근육 문제만이 아니라 다른 원인이 있을 가능성도 있습니다.

허리디스크는 허리뼈 사이에 있는 디스크가 돌출되면서 주변 신경을 자극해 통증을 유발하는 질환입니다. 이 경우 허리 통증뿐 아니라 엉덩이, 허벅지, 종아리 쪽으로 이어지는 저림이나 당김 같은 증상이 함께 나타나는 경우가 많습니다. 다만 허리 통증이 오래간다고 해서 반드시 디스크라고 단정할 수는 없습니다. 장시간 앉아 있는 생활습관이나 잘못된 자세로 인해 근육과 관절에 부담이 누적되어도 비슷한 통증이 지속될 수 있습니다.

중요한 것은 통증의 변화입니다. 통증이 점점 심해지거나 다리 저림, 감각 이상 같은 증상이 동반된다면 신경이 영향을 받고 있을 가능성도 있습니다. 이런 경우에는 더 지켜보기보다는 병원을 방문해 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.

초기 단계라면 추나요법과 침치료, 자세 교정 같은 보존적인 방법으로 충분히 호전되는 경우도 많습니다.