혀 염증 원인 있는건가요 계속 나요... (목동 40대 초반/여 혀염증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 고유정입니다.

혀에 염증이 반복되고 통증이 오래 지속된다면 구강 환경이 예민해진 상태일 수 있습니다

피곤할 때 더 심해지거나 텁텁함이 계속되는 경우도 흔하게 나타납니다

구강 내에는 유익균과 유해균이 균형을 이루며 존재합니다

이 균형이 깨지면 유해균이 늘어나면서 염증 반응이 쉽게 발생할 수 있습니다

입안 염증이 반복되는 것도 이러한 세균 불균형과 관련될 수 있습니다

양치만으로 해결되지 않고 계속 재발하는 이유가 여기에 있을 수 있습니다

이 경우 단순한 세정 관리만으로는 한계가 있을 수 있습니다

구강유산균을 통해 구강 내 유익균 환경을 보완하는 방법도 도움이 될 수 있습니다

구강유산균을 선택하실 때는 아래 기준을 함께 확인해보시는 것이 좋습니다.

첫째, 구강 내 정착 가능성이 있는 균주인지

구강에서 실제로 머무를 수 있는 균주인지 확인하는 것이 중요합니다

구강 환경에 적합한 균주가 아니라면 효과가 제한될 수 있습니다

제품 설명에서 구강 특화 균주 여부를 체크해보시는 것이 좋습니다

둘째, 구강 환경 관련 인체적용시험이 있는지

사람을 대상으로 한 연구가 있는지 확인하는 것이 도움이 됩니다

구강 내 개선 데이터가 있는 제품이 신뢰도가 높을 수 있습니다

단순 실험 결과만 있는 경우는 구분해서 보는 것이 좋습니다

셋째, 섭취 시점까지 균수 보장이 되는지

표기된 균수가 유지되는지가 중요한 기준이 됩니다

유통 과정에서 균이 감소할 수 있기 때문입니다

보장균수 표시 여부를 확인해보시는 것이 좋습니다

넷째, 당류, 향료 등 첨가물 구성이 단순한지

불필요한 첨가물이 많으면 구강 환경에 영향을 줄 수 있습니다

가능한 한 단순한 구성이 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다

성분표를 통해 당 성분 여부를 함께 확인해보시는 것이 좋습니다

이러한 기준을 바탕으로 제품을 비교해보시면 선택에 도움이 될 수 있습니다

하이에라 구강유산균도 같은 기준으로 참고해보실 수 있습니다