분당링겔 한 번으로도 효과 있을까요 (분당 링겔) (분당 40대 후반/남 분당링겔)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김원우입니다.

분당링겔 관련해서 질문을 주신 것 같습니다.

말씀하신 상태를 보면 단순히 잠을 못 자서 생긴 피로라기보다, 몸의 회복 기능 자체가 많이 떨어진 상황으로 보입니다. 잠을 더 자도 개운하지 않고, 아침부터 이미 지친 느낌이 든다면 몸이 쉬어도 제대로 회복하지 못하는 흐름에 들어갔을 가능성이 큽니다. 이런 경우에는 일시적으로 기운을 보충하는 방법으로 잠깐 나아질 수는 있지만, 그 효과가 오래 가지 않는 경우도 적지 않습니다.

한의학에서는 이런 피로를 체력의 소모와 함께 소화 기능, 순환, 수면의 질이 같이 떨어진 상태로 보는 경우가 많습니다. 과로와 스트레스가 이어지면 몸이 긴장된 상태를 계속 유지하게 되고, 그러면 잠을 자도 깊이 쉬지 못하고, 먹은 것도 잘 소화되지 않아 다시 피로가 쌓이는 악순환이 생깁니다. 그래서 어떤 분은 한 번 관리받고 잠깐은 좋아졌다가, 며칠 지나 다시 비슷한 상태로 돌아오기도 합니다.

한방 치료는 먼저 현재 몸의 상태를 살펴보고, 왜 이렇게 쉽게 지치고 회복이 안 되는지를 정리하는 데 초점을 둡니다. 침 치료로 긴장된 근육과 신경의 부담을 줄이고, 순환이 잘 되도록 도와 몸이 스스로 회복할 수 있는 환경을 만들어 줍니다. 여기에 개인의 체력과 소화 상태, 수면 상태에 맞춰 치료 방향을 잡으면, 피로가 쌓이는 속도를 줄이고 회복되는 힘을 키우는 데 도움이 됩니다.

그래서 한 번만으로도 몸이 가벼워진 느낌을 받는 분도 있지만, 피로가 오래 누적된 경우에는 몇 차례에 걸쳐 몸의 리듬을 다시 잡아주는 과정이 필요한 경우도 많습니다. 중요한 것은 잠깐 반짝 좋아지는 것보다는, 아침에 일어났을 때 덜 지치고 하루를 버틸 힘이 조금씩 돌아오는 변화를 만드는 것입니다. 분당 쪽에서 관리를 고민하신다면, 단순히 한 번으로 끝낼지, 아니면 몸 상태에 맞춰 조금 더 조절할지는 상담을 통해 정해보시는 것이 보다 현실적인 방법이 될 것입니다.

답변이 되셨는지요

감사합니다.