adhd많은 원인중 생활습관이 가장 클까요? (잠원 30대 후반/여 adhd많은 원인)
요즘 들어 자꾸만 중요한 업무 약속을 깜빡하고, 간단한 보고서 작성도 집중이 안 돼서 몇 시간씩 붙잡고 있기가 일쑤입니다.
어릴 때는 조금 산만하긴 해도 공부를 곧잘 해서 문제가 없을 거라 생각했는데, 성인이 된 지금 제 모습이 너무 무능력하게 느껴져서 괴롭습니다.
인터넷에 검색해보니 성인 ADHD 증상과 너무 비슷한데, 도대체 왜 이런 증상이 생기는 건지 궁금합니다.
제가 평소에 스트레스를 많이 받아서 그런 건지, 아니면 다른 원인이 있는 건지 알고 싶어요.
제가 뭘 잘못해서 생긴 병은 아닐지 걱정되고 마음이 너무 무겁습니다.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 노충구입니다.
갑작스럽게 나타난 주의력 저하와 업무 실수로인해 자존감이 많이 떨어지고 불안한 마음이 크시겠습니다.
질문자님께서 겪고 계신 증상은 본인의 의지나 잘못 때문이 아니니 너무 자책하지 않으셨으면 합니다.
문의하신 adhd많은 원인에 대해 답변드리겠습니다.
ADHD가 발생하는 주요 원인
-신경생물학적 요인: 뇌에서 억제와 조절을 담당하는 전전두엽의 발달 이상이나 주의력 및 집중력을 조절하는 도파민, 노르에피네프린 같은 신경전달물질의 불균형이 가장 큰 원인으로 꼽힙니다.
-유전적 요인: ADHD는 유전적 영향이 상당히 큰 질환으로, 통계적으로 자녀에게 유전될 확률이 약 60% 정도인 것으로 알려져 있습니다.
-환경적 요인 및 스트레스: 어릴 때 겪었던 ADHD가 완전히 치료되지 않고 만성화되거나, 성인이 되어 겪는 극심한 업무 스트레스 및 취업 후 적응 과정에서의 심리적 압박이 증상을 유발하거나 악화시키는 요인이 될 수 있습니다.
-기타 요인: 출생 시 뇌 손상이나 저체중, 조기 출산 등의 생물학적 요인과 알코올, 니코틴 등 약물 중독도 원인이 될 수 있습니다.
성인 ADHD의 특징과 자각 과정
-잠복된 증상의 발현: 어릴 때는 높은 지능이나 주변의 도움으로 일상 유지가 가능했던 '고지능 ADHD'의 경우, 성인이 되어 책임감이 막중해지는 시기에 비로소 증상을 자각하게 되는 사례가 많습니다.
-다향한 행동 양상: 계획성 없는 충동적인 행동, 빈번한 물건 분실, 돈 관리의 어려움, 잦은 이직이나 대인관계의 불화 등이 성인기에 두드러지게 나타납니다.
-동반 질환의 위험: 이를 방치할 경우 우울증, 불안장애, 틱장애 등이 동시에 나타날 수 있으며, 이는 업무 효율뿐만 아니라 삶의 질 전반을 떨어뜨리는 원인이 됩니다.
한의학적 치료법
한의학에서는 겉으로 보이는 증상만을 억제하는 것이 아니라 정밀한 검사를 통해 뇌와 신체의 신경계 불균형을 파악하여 근본적인 회복을 돕는데 집중합니다. 사람마다 체질과 오장육부의 상태가 다르므로 이를 고려한 맞춤 처방이 중요하며, 특히 뇌신경세포 발달을 돕는 한약은 뇌에 직접적인 영양을 공급하여 전전두엽의 성장을 촉진하고 신경전달물질의 균형을 잡아주는 역할을 합니다. 이러한 처방은 국내외에서 그 효능이 검증되어 안전하게 복용이 가능하며 정서적 안정과 집중력 향상에 긍정적인 예후를 보입니다. 더불어 신경균형 훈련을 병행하여 뇌와 신체의 연결 고리를 바르게 정렬하면 뇌 신경망이 정상화되어 스스로 주의력을 조절할 수 있는 힘이 길러집니다. 이 과정은 단순히 질환을 고치는 것을 넘어 심신의 밸런스를 되찾아주는 통합적인 관리 체계로서 장기간 치료 시에도 부작용 걱정 없이 건강한 일상을 유지할 수 있도록 도와줍니다.