목이 굳어 움직이기 힘들어요 (상동역 50대 초반/남 낙침항강증한의원)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 한지혜입니다.

낙침항강증으로 목과 어깨가 뻣뻣해진 상태를 겪으면 정말 많이 힘드셨을 것 같아요.

잠에서 깨자마자 목이 돌아가지 않으니 생활에도 지장이 크셨겠지요.

하지만 치료와 생활관리로 충분히 호전을 기대할 수 있으니, 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

이제 아래 순서대로 안내해 드리겠습니다.

1) 질문자가 문의한 질환을 왜 잘 치료해야되는지?

낙침항강증은 흔히 ‘낙침’이라고 부르는 증상에서 비롯됩니다

자고 일어났을 때 목이 삐끗해 뻣뻣해지는 상태이며, 이를 제대로 치료하지 않으면 목∙어깨가 만성적으로 굳고 통증이 오래갈 수 있습니다

목을 돌릴 때마다 통증이 재발해 삶의 질도 저하될 수 있으므로, 초기에 집중적인 치료로 상태를 개선해야 합니다.

2) 낙침항강증이 생기는 주된 원인은 무엇인가요?

잘못된 수면 자세, 갑작스러운 목 근육∙인대 부상, 평소 목∙어깨 근육이 약해진 상태 등이 주된 원인입니다.

추위나 냉기에 목 부위가 노출돼 근육이 경직되는 경우에도 낙침 항강증이 심해질 수 있습니다.

목을 움직이기 어려울 정도로 뻣뻣한 것이 대표적인 특징이지요.

3) 생활에서 실천할 수 있는 관리 방법은 무엇인가요?

- 수면 자세 교정: 너무 높은 베개 사용을 피하고, 본인에게 맞는 베개 높이로 목을 편하게 지지해 주세요.

- 온열 찜질: 목과 어깨 근육을 따뜻하게 유지하면 혈액순환이 좋아져 통증 경감에 도움이 됩니다.

- 가벼운 스트레칭: 통증이 조금 줄어들면 부드럽게 목을 돌리는 스트레칭을 시도해 목∙어깨 근육을 이완해 보세요.

- 과도한 움직임 자제: 통증이 심한 초기에는 무리하게 목을 돌리거나 무거운 물건 들기 등을 삼가주시길 권장합니다.

4) 왜 한의학적 접근이 필요할까요?

한의학에서는 낙침항강증을 단순 근육통으로 보지 않고, 몸의 기혈(氣血) 흐름과 자율신경계 균형이 무너진 결과로 해석합니다.

침∙추나∙약침∙한약 등을 통해 목∙어깨 근육∙인대∙신경을 종합적으로 치료하고, 염증이나 긴장을 풀어주는 과정을 거쳐 재발을 줄이려 합니다.

통증을 억제하는 것뿐만 아니라 체질을 개선하고 전신 균형을 맞추기 때문에 회복 속도가 빨라집니다.

5) 질환을 한의원에서 어떻게 진찰하고 치료하는지에 대해서

1] 진단

맥진, 복진, 설진 등의 한방적 진단과 뇌파/자율신경계/체열진단/체성분, 체수분, 세포영양상태를 검사결과를 종합하여

개인의 체질에 맞는 맞춤 치료를 하고 있습니다.

체질을 개선할 수 있는 한약을 처방하여 질병치료, 예방치료, 건강을 증진하는 치료를 하고 있습니다.

- 한약은 식약처 인증, GAP 인증, GMP(hGMP) 획득 시설 우수한 약재 사용하는 곳의 처방을 받으셔야 됩니다.

우수한 품질의 녹용을 사용하는 곳이면 더 좋습니다.

2] 추나 및 교정, 견인

체형검사를 바탕으로 추나요법 및 견인, 비강교정, 두개천골요법 등을 통해 체형을 교정하여

통증치료 및 자율신경계 정상화, 오장육부의 기능을 회복시킵니다.

3] 순환치료

심부온열 및 혈관치료를 합니다. 노화로 인해 혈관이 좁아진 문제

혈관이 좁아져 질병이 발생하는 문제들을 심부온열 등의 방법으로 혈관을 확장하여

혈류순환력을 높여 몸의 재생력이 높아지고 질병을 치료합니다.

4] 강화

매선, 대용량 약침 요법 등으로 장기 및 조직이 약해서 발생하는 문제들을 강화하여 치료합니다.

낙침항강증은 적절한 시기에 치료와 생활교정을 함께 하면 금세 완화되기도 합니다.

통증이 심할 땐 온찜질로 목 부위를 따뜻하게 하고

너무 무리하지 않는 상태에서 한의학적 치료를 병행해 보시면 빠른 호전을 기대할 수 있습니다.

궁금하신 점은 언제든 문의하시고, 빠른 회복을 기원합니다.