정액량 정상범위랑 임신... (서울 30대 후반/남 정액량 정상범위)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 이준호입니다.

사정 1회당 약 1.4mL 이상이면 정상 범위로 봅니다.

대부분은 2-5ml 사이가 가장 많습니다.

정액량이 줄어드는 이유는 보통

1) 사정 빈도 증가

2)나이

3)탈수

4)특정약물 - 탈모약, 전립선약 일부

여기서 중요한 점은 "정액량 ≠ 정자수" 또는

정액량이 곧 정자질을 뜻하지는 않습니다.

정액량은 많은데 정자수가 적을 수도 있고,

정액량이 적어도 정자수가 많으면 충분히 자연임신하실 수 있습니다.

📍임신을 위한 정자 건강에서 중요한 부분은 다음 3가지 입니다.

1) 정자수

2) 정자 운동성 - 직진으로 가는 정자가 많아야 난자까지 도달할 수 있습니다

3) 정자 모양

정자건강을 높이기 위해서 몇 가지 생활습관 소개드립니다.

1. 생활습관 관리

뻔할 수 있지만, 스트레스를 관리하고 금연 및 절주, 적절한 운동을 하는 것입니다.

2.식이요법 및 영양관리

항산화제 (비타민c, 코엔자임Q10, 비타민e)와, 오메가3, 비타민D 섭취를 권장드립니다.

정자의 산화 스트레스를 줄여줘서, 정자건강에 도움이 됩니다.

3. 홈디바이스 사용

최근 CES 혁신상을 받은 카이자르는 혈류를 촉진하고 발기부전 및

정자 수와 운동성 증가에 도움이 되는 근적외선 및 혈류 케어기기입니다.

음경 주변의 혈류를 증가시키기 때문에 정자질과 함께 발기력 개선을 기대할 수 있고,

산화스트레스를 줄여서 정자 DNA 손상을 예방 가능합니다.

연구결과 정자수와 정자 운동성 모두 증가하였기 때문에, 도움이 되실거라 판단됩니다.

국내 대학병원 비뇨기과 의료진이 오랜기간 연구 개발하여 여러 논문과,

전 세계 31개국으로 판매하는 국내 생산 제품이고,

꾸준한 사용으로 증상이 개선되는 것을 경험하는 사람들이 있기 때문에,

함께 사용해보시는 것도 좋은 방법일 것 같습니다.

이쁜 아기 천사가 힘들지 않게 어느날 갑자기 불쑥 찾아오시길 기원합니다.

건승을 빕니다.